Sexologie

La sexualité, c'est tout ce qui se passe entre le cerveau et le périnée, en passant par le cœur.

Aussi, la satisfaction sexuelle se traduit par la prise en compte de ces 3 dimensions fondamentales :

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1. Un travail d'épanouissement personnel : l'estime de soi, confiance en soi, image corporelle ...

2. Une harmonie relationnelle : de la communication intime, et la gestion des conflits latents qui handicapent l'intimité,

3. Une démarche corporelle : de la pédagogie sexuelle et la réappropriation de son corps.

 

1. Le cerveau pour l'épanouissement personnel : je vous propose ainsi d'explorer vos valeurs, croyances, idées reçues qui peuvent handicaper l'accès au plaisir.
L'image corporelle, la façon dont nous acceptons notre corps, les pensées et les émotions que nous entretenons à son égard, est une dimension fondamentale de l'épanouissement sexuel.

Les émotions désagréables (notamment la honte, la culpabilité, la peur, la colère, le dégoût...) nous permettent aussi d'avancer si nous acceptons de les accueillir et de les apprivoiser.

 

2. Le cœur : la relation à l'autre et l'intelligence sexuelle : c'est à dire la capacité à communiquer avec son (sa) partenaire autour de l'intimité, à instaurer une atmosphère de confiance et de sécurité dans la relation représente une autre dimension importante.

Le développement de son intelligence sexuelle (compréhension du plaisir de l'autre) favorisera une meilleure rencontre érotique.
La sexualité passe autant par des gestes que par des mots.

 

3. Le corps : bassin, périnée et zones érogènes, l'apprentissage de son corps, l'appropriation de ses sensations et réactions pour une sexualité épanouissante et positive :  je vous proposerai des pratiques de détente, lâcher-prise, respiration, permettant de remettre du lien avec le corps. 
Ces différents exercices corporels favorisent la libération de la charge mentale, des pensées dévalorisantes, ou d'angoisse de performance, et avantagent l'abandon, le fait de ressentir son corps et l'autorisation au plaisir.

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 Le bonheur n'est pas là par hasard, il se cherche activement, s'apprend, se découvre et s'entretient :

Gardons bien à l'esprit que la sexualité n'est pas innée, 

pas 100% naturelle (sauf dans son aspect animal et reproduction).

Comme pour toute autre activité, et notamment le bonheur, 

elle nécessite un apprentissage, 
qui passe par le développement de certaines capacités.

Elle peut évoluer à tout moment de notre vie,

si nous décidons de la considérer.
Elle demande un investissement personnel, 

seul et à deux, une recherche active du plaisir.

Elle se construit, s'entretient, se cultive, sinon elle s’endort.