Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Votre séance individuelle de sophrologie : un accompagnement sur-mesure
La première séance permettra de nous rencontrer, que je vous écoute, et de définir ensemble vos souhaits et vos besoins.
Je vous présenterai la sophrologie, ses axes de travail, ses pratiques, pour nous assurer qu'elle vous convienne.
Dans ce cas, nous conviendrons d'une démarche d'accompagnement personnalisé adapté à vos besoins précis, et modulables séance par séance. Nous nous entendrons également sur la fréquence des séances (hebdomadaire, bi-mensuelle...).
La durée de cette 1ère séance est de 1h15, et le coût est de 55€.
Les séances que vous vivrez par la suite sont un apprentissage aux techniques de la sophrologie : elles vous permettent ainsi de vous entraîner et d'appliquer en autonomie dans votre quotidien, pour aller vers le changement.
La séance de Sophrologie se déroule en 4 étapes :
1. Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance
2. Une présentation du déroulement de la technique
3. La pratique (assise, debout ou allongée) guidée par la voix du sophrologue
4. Un temps d'expression libre après la pratique, exprimer son vécu de la séance et favoriser son intégration
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Vivre la sophrologie en groupe est une merveilleuse aventure : la dynamique de groupe, les échanges, la découverte des autres, l'effet miroir...
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La vivre en individuel, permet un accompagnement au plus proche de ses besoins, une adaptation du travail à chaque séance, la souplesse des horaires, une plus grande intimité.
Evelyne Roussillon
Sophrologue / Thérapeute de couple / Sexologue
06 811 026 91
1A, Rue de la Charité - 05000 GAP
Prise de rendez-vous par téléphone ou en ligne en cliquant ici
Je vous propose aussi de prendre un rdv pour une séance visio par Skype ou Whats'App de votre domicile