Oeuf de yoni : Guide complet
Sommaire
I. Les origines de l’œuf de Yoni et de la pratique
La signification du mot et l’origine de la pratique
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II. Les bienfaits de la pratique de l’œuf de Yoni
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Connexion et conscience de son intimité
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Tonification des muscles du périnée
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Augmentation des perceptions et ressentis internes
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Dimension énergétique et spirituelle : connexion au féminin sacré
III. Les bénéfices énergétiques des pierres utilisées pour la pratique de l’œuf de Yoni
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Les bienfaits énergétiques de la lithothérapie intime
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Les propriétés énergétiques des œufs de Yoni
IV. Les éléments pratiques permettant de bien choisir votre œuf de Yoni :
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Œuf de Yoni percé ou non : avantages et inconvénients
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Comment nettoyer physiquement votre œuf de Yoni ?
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La purification et la recharge énergétique de votre œuf de Yoni
V. Œuf de Yoni : quelles précautions avant de commencer vos pratiques ?
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L’œuf de Yoni et le stérilet
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L’utilisation de l’œuf de Yoni pendant ses règles (ou ses lunes)
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L’œuf de Yoni et la grossesse
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Comment inséré la ficelle dans l’œuf de Yoni percé ?
VI. La pratique de l’œuf de Yoni
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Les 3 étapes clés de la pratique de l’œuf de Yoni
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La 1ère étape clé de la pratique de l’œuf de Yoni : préparer votre corps et votre Yoni ?
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Comment préparer votre corps à accueillir votre œuf de Yoni ?
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Créer une connexion entre votre cœur et votre Yoni
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Qu’est-ce que vous murmure votre Yoni ?
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2ème étape clé de la pratique de l’œuf de Yoni : Comment insérer votre œuf de Yoni ?
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Quels mouvements effectuer avec votre œuf de Yoni à l’intérieur (ou sans) et comment les réaliser ?
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Comment extraire votre œuf de Yoni ?
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3ème étape clé de la pratique de l’œuf de Yoni : Clôturer votre pratique avec une pause intégrative.
VII. Ce qui va vraiment faire la différence pendant votre pratique avec l’œuf de Yoni
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La différence c’est votre présence
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Les pratiques Yin et Yang avec votre œuf de Yoni
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Les différentes sensations possibles au cours de la pratique avec votre œuf de Yoni
VIII. L’importance de l’émotionnel dans le processus de guérison et de transformation
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Le vaginisme
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Les blessures émotionnelles et la guérison au travers de la pratique de l’œuf de Yoni
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En quoi les pratiques de l’œuf de Yoni vont-elles vous guider vers votre intuition et votre créativité ?
IX. Avant de commencer
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Avec quelle fréquence réaliser vos pratiques avec l’œuf de Yoni ?
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Quel est l’œuf de Yoni le plus adapté à votre périnée ?
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Peut-on faire l’amour avec son partenaire avec son œuf de Yoni inséré ?
Conclusion et perspectives autour de votre initiation à la pratique de l’œuf de Yoni
Oeuf de Yoni :
Guide complet pour bénéficier de tous les bienfaits de la pratique de l'oeuf de Yoni
Evelyne Roussillon sophrologue, sexothérapeute et accompagnatrice de femmes autour de l'éveil de la sexualité féminine partage tous ses conseils pour vous aider à développer votre pratique régulière de l’œuf de Yoni et à bénéficier de tous ses bienfaits.
L’œuf de Yoni, aussi appelé œuf de jade, tire ses origines de la médecine énergétique chinoise. Autrefois réservé à une élite, la pratique taoïste démocratise son utilisation et l’œuf de Yoni est désormais accessible à toutes grâce à l'enseignement des maîtres spirituels. Il offre une multitude de bienfaits, parfois insoupçonnés, tant aux niveaux physiques, émotionnels, énergétiques que spirituels.
Retrouver la connexion au corps et à l’intimité féminine, mobiliser et assouplir les muscles du périnée, favoriser la lubrification, réduire les fuites urinaires, faciliter une sexualité épanouie et respectueuse de soi, sont autant de vertus que la pratique régulière de l'oeuf de yoni peut vous offrir.
Permettant de développer la conscience de son corps et de ses perceptions, favorisant l'éveil de son féminin, de sa sensualité, des sensations, du plaisir intime, et de la qualité orgasmique, la pratique de l'oeuf de jade, favorise la guérison des blessures émotionnelles, et vient recharger non seulement votre Yoni en énergie vitale et sexuelle, mais également tout votre être qui va peu à peu rayonner vers l'extérieur.
Vous allez ainsi embellir et honorer votre féminin sacré.
Dans cet article complet sur l'oeuf de Yoni, vous découvrirez : ses origines, ses bienfaits, comment le choisir, comment l’utiliser, l'absorber, l'extraire, selon quelle fréquence pratiquer, les précautions d'hygiène et d'entretien et toutes les étapes clés pour bénéficier de tous les bienfaits, tout en s'intéressant aussi à la façon accueillir les émotions susceptibles d'émerger lors de vos pratiques.
Les origines de l’œuf de Yoni et de sa pratique...
Quelle est la signification du mot Yoni, et l'origine de la pratique ?
Ce terme désigne, en sanskrit (indien ancien) lieu sacré, ou source de vie pour désigner le sexe de la femme, zones génitales externes et internes.
D’origine taoïste, la pratique de l’œuf de yoni est symbolique de cette philosophie pour laquelle la santé et la longévité sont sacrées.
Cet objet, en pierre semi-précieuse ou précieuse à l’origine, personnifie la fécondité et l’énergie féminine.
Dans la Chine millénaire ancienne, les œufs de Yoni étaient réservés aux reines et aux concubines de l’empereur, au Palais royal. Son but était alors d’augmenter la santé sexuelle, l’énergie féminine et de favoriser la longévité de l'empereur.
La maître spirituel taoïste Mantak Chia enseigne les pratiques énergétiques autour de la vitalité depuis les années 70 en Thaïlande, au travers de nombreux livres et stages, sa disciple Aisha a développé des enseignements autour de la pratique de l'oeuf de l'oeuf de Yoni.
Dans l'approche enseignée par le Tantra, et notamment dans certains stages de Tantra pour femmes, la pratique de l’œuf de Yoni s’inscrit dans une dimension d'exploration à son corps afin que la Shakti (la femme) renoue avec sa sensorialité et sensualité, et aille ainsi à la rencontre de son féminin sacré.
Les bienfaits et bénéfices de la pratique de l’œuf de Yoni
Voici un résumé des principaux bénéfices et bienfaits de la pratique de l’œuf de Yoni :
Connexion et conscience
de son intimité : l’œuf de Yoni permet de se connecter à son plancher pelvien, son bassin, son périnée et de prendre pleinement conscience de son intimité (qui est souvent mise de côté
par certaines femmes).
Augmentation des perceptions
et des ressentis internes :
de part les mouvements du corps,
les contractions du périnée,
et les respirations
les ressentis corporels vont devenir plus présents et la femme
se réapproprie ainsi peu à peu
ses sensations, son intimité,
sa sensualité, son désir,
sa capacité orgasmique.
Mobilisation des muscles
du périnée : tout comme les exercices de Keggel ou les boules de Geisha, le travail avec l'œuf de Yoni permet une mobilisation des différents muscle set tissus du plancher pelvien La pratique avec l'oeuf de Yoni aura également un effet sur les fuites urinaires
et la lubrification.
Dimension énergétique et
spirituelle : connexion au féminin
sacré. L'œuf de Yoni, objet de
lithothérapie intime, dispose d'une dimension énergétique et spirituelle. La pratique de l'œuf de Yoni ne se fait pas
de façon mécanique. Elle appelle une
intention, une attitude intérieure, une présence et une conscience de soi qui vont favoriser le lien avec le cœur, et guider chaque femme vers son intuition, sa créativité et son essence de soi.
Les bénéfices énergétiques des pierres utilisées pour l’œuf de Yoni
Les bienfaits énergétiques de la lithothérapie intime
L'oeuf de yoni est un cristal en forme d’œuf qui possède des propriétés lithothérapeutiques (que l’on ne retrouve pas dans un œuf en silicone) :
Il s’agit avant tout de pratiques assez simples pour développer :
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la capacité à se mettre au contact de son intime et rester présente
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son ancrage au corps et sa sécurité intérieure,
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la capacité à se détendre et à s'autoriser peu à peu à ressentir le plaisir,
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la circulation de l'énergie des chakras inférieurs vers le cœur, pour créer du lien ,
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sa créativité, sa joie de vivre, son rayonnement.
Bienfaits lithothérapeutiques : en pierre précieuse ou semi-précieuse, l’œuf de Yoni possède, la capacité à absorber les énergies stagnantes et à diffuser une nouvelle énergie positive.
Bienfaits énergétiques : la pierre favorise le massage sur des points de réflexologie ou d’acupression vaginale (à l’intérieur du canal vaginal), ce qui a pour vertu de faire circuler l'énergie.
Les propriétés énergétiques des œufs de Yoni
Chaque pierre à son action, ses bienfaits et ses vertus.
Réalisées en jade vert, en quartz rose, en cristal de roche, en obsidienne, jaspe rouge, améthyste… , les propriétés intrinsèques des pierres seront différentes. Pour cela vous allez choisir la pierre de votre oeuf de Yoni en fonction de votre besoin du moment et de votre intention.
Dès que vous aurez acheté votre oeuf de Yoni et que vous l'aurez nettoyé, je vous recommande de vous connecter à lui, et lui communiquer votre intention avant même de commencer votre entrainement et ensuite avant chaque pratique, ceci comme un rituel sacré.
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Les principaux avantages des pierres en oeuf de Yoni :
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Oeuf de Yoni en Jade vert : propriétés harmonisantes et équilibrantes
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Oeuf de Yoni en Quartz rose : douceur, guérison et amour de soi
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Oeuf de Yoni en Jaspe rouge : ancrage, énergie, action
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Oeuf de Yoni en Améthyste : méditation et purification de l'esprit
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Oeuf de Yoni en Œil du tigre : éloigne les énergies négatives et aide à gérer les émotions
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Oeuf de Yoni en Labradorite : bouclier de protection
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Oeuf de Yoni en Obsidienne : protection et transformation
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Oeuf de Yoni en Cristal de roche : guérison des blessures, hygiène relationnelle.
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Oeuf de Yoni en Pierre de Lune : féminité et intuition.
Plus bas, je vous en dirai davantage sur les caractéristiques de certaines de ces pierres.
Les éléments pratiques permettant de bien choisir votre œuf de Yoni
Œuf percé ou non : avantages et inconvénients
Il existe des œufs de Yoni percés et non percés. Une question se pose alors : lequel choisir ?
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Le fait qu'un œuf de Yoni soit percé permet d'insérer une ficelle dans le perçage qui pourra aider à retirer l'œuf de Yoni ou à le faire bouger à l'intérieur du vagin.
Le modèle percé peut être plus rassurant, surtout si vous débutez dans la pratique de l’œuf de Yoni, car il suffit alors de tirer (sans jamais forcer) sur la petite ficelle qui dépasse à l’extérieur du vagin pour retirer votre oeuf de Yoni, selon le même principe qu’un tampon menstruel.
Ici le danger serait de tirer trop fort sur la ficelle et pousser trop fort avec son périnée ce qui ne favoriserait pas du tout l'effet recherché dans la pratique de l'oeuf de Yoni, pour ce muscle intime.
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L’œuf de Yoni non percé peut être recommandé aux femmes plus expérimentées dans la pratique, et donc moins préoccupées par la question potentielle du retrait de leur œuf de Yoni .
Quel choix de pierre pour votre oeuf de Yoni
Les principaux cristaux recommandés pour débuter votre pratique avec l'oeuf de Yoni en jade vert et l'oeuf de Yoni en quartz rose.
Œuf de Yoni en Quartz rose :
il est idéal pour toutes celles qui ont besoin de douceur, tendresse et d'amour de soi. Elle va favoriser l'estime de soi, et consoler les blessures affectives par de l'apaisement. Elle va permettre la connexion à des énergies sexuelles plus subtiles.
Cette pierre est fragile, elle peut casser ou présenter des écorchures plus facilement en cas de choc. Il est nécessaire dans prendre grand soin.
Par la suite, si vous utilisez un autre œuf, vous pourrez alterner avec le quartz rose dès que vous avez à nouveau besoin de douceur.
En cas de choc, pour savoir si votre pierre n’est pas abimée inspectez visuellement et passez votre doigt sur la surface. Vous pouvez également passer votre langue. Si vous sentez quelque chose, il est préférable de ne plus utiliser plus votre œuf de Yoni et de le remplacer. Cela évitera les risques d'écorchures dans le vagin.
D’autres pierres peuvent également être utilisées : le jaspe rouge, la cornaline, l’améthyste, l'obsidienne (pierre chamanique, non recommandée aux débutantes)...
Bien entendu, cela dépend des bienfaits que vous recherchez.
Il existe en général 3 tailles d'œuf de yoni :
Petite (moins de 80 grammes)
Cette taille est recommandée aux femmes disposant déjà d'une expérience de la pratique et ayant préalablement développé leur sensibilité et dextérité vaginale. Les sensations sont d'autant plus subtiles et fines que l'oeuf de Yoni est petit.
Il est aussi recommandé aux jeunes femmes vierges.
Comment choisir la taille de son Å“uf de yoni ?
Moyenne (de 80 à 100 grammes)
Il s'agit du format intermédiaire, convenant à la plupart des femmes, sauf contre-indication (périnée très lâche ou vaginisme). S'il n'y a pas de contre-indication, je recommande vraiment de commencer avec le format intermédiaire, et ensuite en fonction des ressentis de changer éventuellement de format.
Grande (plus de 100 grammes)
Elle s’adresse en particulier aux femmes dont le périnée peut être un peu lâche. La grosseur de la pierre va leur permettre de se réapproprier en douceur leurs sensations ainsi que la mobilité de leur périnée. Eviter dans un premier temps les pratiques debout, pour ne pas que le poids de l'oeuf pèse sur le plancher pelvien.
J'invite à favoriser des pratiques courtes surtout quand le périnée est lâche, une fois que l'oeuf de Yoni est inséré à l'intérieur, et à ne pas chercher à le conserver à l'intérieur après la pratique ou la nuit entière.
Comment acheter votre Å“uf de yoni ?
Comme tout achat de pierres, il est recommandé de se connecter à l’œuf de Yoni pour le choisir et de sentir si l'énergie de ce cristal nous appelle.
Il se dit souvent que c'est à l'œuf de Yoni de nous choisir !
Aussi pour cette raison, il est vraiment habile d'acheter son œuf de Yoni en présence.
Aussi, je vous recommande de vous intéresser à la provenance de la pierre, à son procédé de fabrication :​
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Origine, extraction et fabrication éthique ?
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Pas d’utilisation de produits chimiques ou acides pour le polissage de l'oeuf de Yoni par exemple (pourrait provoquer des mycoses)
Des questions auxquelles je vous invite à vous intéresser pour acheter votre œuf de Yoni en conscience.
Et bien que ce soit à distance, ressentez s'il y a une connexion avec l'œuf de Yoni que vous choisissez, prenez le temps de regarder sur plusieurs sites et de consulter les avis des clients.
Comment nettoyer physiquement votre Å“uf de yoni ?
L’hygiène et l’entretien de son oeuf de Yoni sont évidemment essentiels afin de prévenir tous risques d’infection ou de mycose vaginale. Il est fondamental de les nettoyer avant et après chaque utilisation.
Pour l'hygiène de l'œuf de Yoni, vous pouvez utiliser :
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de l’eau chaude ou tiède
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du savon naturel ou bio.
Seul le Jade peut se faire bouillir (le porter à ébullition et arrêter le feu et laisser refroidir la pierre dans l'eau).
Pour les modèles percés, je vous invite à :
- nettoyer l'intérieur du perçage de votre oeuf de Yoni avec un petit écouvillon après chaque utilisation,
- renouveler le fil avant chaque nouvelle utilisation de votre oeuf de Yoni.
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La purification et la recharge énergétique de votre œuf de Yoni
Le nettoyage énergétique et la purification de votre oeuf de Yoni passent par plusieurs étapes que je vous invite à installer et à vivre comme des rituels, vous permettant de vous connecter à l'aspect sacré de votre oeuf de Yoni et de vos pratiques.
Comment nettoyer, purifier votre oeuf de Yoni ?
​La purification de votre œuf de Yoni consiste à le nettoyer d'abord de toutes les énergies résiduelles et informations qu'il contient pour ensuite le recharger avec une énergie propre qui peu à peu deviendra la votre.
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Prévoyez un nettoyage énergétique directement après l'acquisition avant son utilisation.
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Il est plutôt recommandé de ne pas laisser d’autres personnes toucher votre œuf de Yoni.
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Adaptez le nettoyage à chaque pierre : renseignez vous au moment de l’achat sur les préconisations de nettoyage énergétique.
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Nettoyez et purifiez votre oeuf de Yoni dès que le besoin est là : si vous ne ressentez plus d'effet ou si des émotions ont émergé.
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Pour nettoyer votre oeuf de Yoni, placez le une dizaine de minutes sous l’eau courante, déminéralisée, ou mieux encore sous une eau de source.
Vous pouvez aussi opter pour un nettoyage de votre oeuf de Yoni sous forme de purification, par fumigation au Palo Santo ou à la sauge aussi, qui ont des vertus purifiantes.
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Une fois nettoyé, purifié, viendra le temps de recharger votre œuf de Yoni en énergie nouvelle ce qui lui permet de conserver son rayonnement pour régénérer votre Yoni.
En prenant soin de bien nettoyer, purifier et recharger votre œuf de Yoni, vous vous assurez de profiter pleinement de ses bienfaits énergétiques à chaque utilisation.
Comment recharger énergétiquement votre œuf de Yoni ?
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Par la lumière des astres : c'est à dire à la pleine lune ou au soleil levant, selon la pierre.
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Dans un amas cristallin : placez votre oeuf de Yoni dans un cristal de roche, ou une géode d’améthyste,
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Sur un mandala : il existe des mandalas très puissants qui peuvent servir de socle à rechargement de votre oeuf de Yoni.
Oeuf de yoni : quelles précautions avant de commencer ?
L’utilisation de l’œuf de Yoni pendant les règles
(ou les lunes)
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Durant les périodes de règles ou lunes, je vous invite plutôt à laisser votre corps au repos, ceci en particulier pendant la période où le flux sanguin est le plus abondant, généralement au milieu du cycle. A ce moment, le mouvement du corps va de l'intérieur vers l'extérieur.
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Comment insérer la ficelle de son oeuf de Yoni ?
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Si vous optez pour un œuf percé, la 1ère étape sera d'enfiler le fil. Je vous invite à acheter du fil dentaire neutre.
Vous mesurez une bonne longueur de fil et faites ensuite passer cette longueur doublée dans le trou de l’œuf de Yoni (par la partie large) : une petite boucle se forme au niveau de la partie étroite, dans laquelle vous faîtes glisser le reste de votre ficelle.
Utilisez cette petite boucle pour faire passer le reste du fil.
Votre oeuf est ainsi prêt à être utilisé avec sa ficelle (ou sans ficelle).
L’œuf de Yoni et le stérilet
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La pratique de l'œuf de Yoni n'a rien d'incompatible avec le port du stérilet. Je vous recommande toutefois d'éviter les pratiques de résistance ou de force et de privilégier des exercices doux.
L’œuf de Yoni
et la grossesse
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La pratique de l'œuf de Yoni n'est pas recommandée pendant une grossesse. En revanche, elle sera très utile quelques mois après l'accouchement .
La pratique de l’œuf de Yoni
Les 3 étapes clés de la pratique de l'oeuf de Yoni
Je vous invite à vivre votre pratique avec votre oeuf de Yoni en respectant les 3 étapes clés que je vais vous expliquer ci-après.
En quoi est-ce important de respecter ces 3 étapes ?
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Tout comme je le transmets dans mes pratiques de sophrologie, le fait de faire l'économie de la première partie et de vouloir aller trop vite, risquerait de vous faire mal rentrer dans le cœur de la pratique, de passer à côté des bénéfices, et au-delà encore, que la pratique vous soit dommageable par le fait de ne pas avoir pris soin des besoins de votre corps ce qui pourrait réactiver des blessures affectives.
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Etape 1. Préparer votre corps et votre Yoni
Ici s'ouvre la porte vers la sexualité sacrée : je suis responsable de ma sexualité, je deviens la gardienne de ma Yoni, je crée les conditions de mon plaisir et de mon désir. Je deviens créatrice de ma vie
La préparation du corps et de la Yoni est une étape fondamentale de la pratique.
Toute cette étape vous permet de vous connecter à votre corps, le sentir, ressentir, écouter ses besoins et créer une relation de confiance avec lui, et c'est sincèrement essentiel.
Cette étape représente les fondations de la pratique de l'oeuf de Yoni.
Je vous prie de ne surtout pas en faire l'économie, vous passeriez à côté des nombreux bienfaits.
Lorsque la Yoni est prête et consentante, c'est elle qui va absorber l'œuf de Yoni de son plein gré.
Il n'y aura pas à forcer.
Déjà en respectant cette étape, vous observerez que votre sexualité va se transformer.
L’usage de lubrifiant naturel ou à base d’eau facilite l’insertion de l'oeuf de Yoni pour les femmes qui lubrifient peu ou plus. Cela dit, en aucun cas, l'usage d'huile ou lubrifiant ne signifie que la Yoni est prête à recevoir votre oeuf de Yoni.
Comment préparer votre corps à accueillir l'oeuf de Yoni ?
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Être à l’écoute, se connecter et communiquer avec votre corps et votre Yoni est un des principal bénéfice de la pratique de l'œuf de Yoni.
Pour cela, voici comment je vous recommande de commencer votre pratique.
je vous invite à pratiquer un auto-massage de votre corps dans sa globalité, votre visage, votre gorge, vos seins, votre ventre, votre bassin.
Cet auto-toucher a pour intention de détendre son corps, sa peau, ses muscles, ses tissus et de se connecter peu à peu avec son intériorité.
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Le tout est accompagné de respirations lentes et surtout requiert votre pleine présente, détachez vous de tout le reste, toutes les pensées inutiles.
Toute votre attention se dépose dans votre corps, à l'écoute de vos sensations, sans rien rechercher de particulier.
La présence représente un des piliers de la pratique avec l'oeuf de Yoni.
Au fur et à mesure, je vous invite à réaliser un automassage de tous les muscles de votre petit bassin afin de préparer votre Yoni.
La présence représente un des piliers de la pratique avec l'oeuf de Yoni.
Ici va commencer le dialogue et l'écoute de votre yoni. Je vous invite à vous rendre très disponible pour elle, attentive, et à ne surtout pas juger ce qu'elle vous dit.
Créer une connexion entre le cœur et votre Yoni
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Quand vous sentez que votre mental s'apaise, que votre corps se détend, se relâche, alors vous pouvez prendre votre œuf de Yoni le masser entre vos deux mains ou masser votre corps avec.
Quand vous le sentez devenu plus chaud , vous pouvez à présent déposer votre main droite sur la vulve, et l'autre main sur le cœur afin de réaliser une connexion cœur/yoni .
Cette connexion a pour intention de créer du lien entre l'énergie sexuelle et le cœur, de faire en sorte de créer un dialogue entre le haut et le bas.
Ainsi, le moment est venu de déposer votre intention au creux de votre oeuf de Yoni pour cette pratique, ce que vous demandez pour cette pratique, en quelque sorte.
Prenez ce temps de parler à votre oeuf, de lui faire des demandes.
Ensuite, je vous invite à demander à votre Yoni si elle est d'accord, si elle est prête pour recevoir l'oeuf et d'écouter avec attention tout ce qu'elle va vous murmurer.
Qu'est-ce que vous murmure votre Yoni ?
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C'est votre Yoni qui décide si elle est prête ou non à accueillir l'oeuf de Yoni.
La réponse peut être « oui », « non » ou « peut-être ».
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Soyez dans une écoute attentive de votre Yoni, sans être pressée de commencer, et si vous avez un doute, alors considérez que la réponse est non.
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Cela peut être plus ou moins long avant que votre corps n’accepte de s'ouvrir, et un peu frustrant si votre tête en a envie.
Encore une fois, apprenez à honorer le rythme de votre corps, de Yoni.
Étape 2. La clé de votre pratique de l'oeuf de Yoni :
comment insérer votre œuf de Yoni ?
Cela demande beaucoup de présence et d’attention pour communiquer avec votre Yoni. Si vous n’êtes pas présente dans votre corps, alors vous ne pouvez pas recevoir ses messages.
Votre main est sur votre Yoni, attendez tout d’abord le « OUI », sentez ce qui se dit sous vos doigts ;
Que dit Yoni quand vous lui demandez son consentement ? Est-ce qu’elle se contracte, se rétracte ? Est-ce qu’elle frétille, pulse ? Ou rien du tout ?
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L’œuf de Yoni va être absorbé très graduellement.
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L’idée n’est pas de pousser votre oeuf de Yoni à l’intérieur, mais d’attendre qu’il soit absorbé et accueilli par votre vagin.
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Une fois l'oeuf de Yoni à l'intérieur du canal vaginal, restez immobile, détendue, en respirant et en apportant toute votre qualité de présence dans cet espace, à de nouvelles sensations qui peut être se font sentir, ou pas.
Toute cette première étape, encore une fois, indispensable avant de passer à la seconde étape peut durer de 20 mn à 1h. Je vous prie de ne pas passer à la seconde étape tant que vous n'aurez pas intégrer cette première étape.
Si l'oeuf de Yoni n’est pas absorbé, tout est complètement impeccable aussi, déposez le sur votre ventre, la magie opère également.
Ce n'est tout simplement pas le moment pour lui d'être à l'intérieur, ni pour votre Yoni de l'accueillir.
Si l'oeuf n'a pas été absorbé, vous pouvez tout de même réaliser ces mouvements. Cela favorisera la connexion à votre corps, la mobilisation et assouplissement de votre périnée.
Comment effectuer le retrait de son œuf de Yoni
Il arrive que pour certaines femmes, l'oeuf ressorte de lui-même avant la fin de la pratique ou juste à la fin de leur pratique.
Si votre oeuf de Yoni habite encore votre vagin à la fin de votre pratique, alors voilà le chemin que vous pouvez suivre.
Si votre oeuf de Yoni dispose d’un fil, je vous invite à vous accroupir, détendez vous, et tirez très légèrement sur le fil en respirant.
Vous pouvez aussi vous rendre aux toilettes, votre oeuf de Yoni risque aussi de ressortir tranquillement dès vous allez faire pipi.
Habituer très progressivement et en douceur votre périnée et vagin à ressentir et retrouver peu à peu une certaine forme de souplesse et dextérité
Quels mouvements effectuer avec l'oeuf de Yoni (ou sans) et comment les réaliser ?
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les mouvements sur le dos, de respiration diaphragmatique,
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les mouvements sur le dos, avec mouvement du bassin,
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les mouvements à quatre pattes, de rotation et ondulation du bassin
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les mouvements debout avec ondulation du bassin
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les pratiques allongées ou assises méditatives de guérison et libération des mémoires blessées.
Les mouvements s'effectuent
en présence, en conscience, en respirant,
en douceur, lenteur, en respectant ses limites,
avec bienveillance avec soi-même, toujours comme pour la première fois,
sans rien rechercher.
Je ne conseille pas de conserver son oeuf à l'intérieur trop longtemps après sa pratique. J'invite à des pratiques en conscience.
Étape 3. Clôturer votre pratique avec une pause intégrative
À la fin de votre pratique (avec ou sans œuf de Yoni inséré) prenez le temps de vivre votre pause intégrative : allongez-vous pour laisser infuser le travail de l'oeuf de Yoni dans vos cellules, et l’énergie se distiller.
Il s'agit d'un temps méditatif que vous pouvez accompagner d'une musique douce aux énergies subtiles.
L'oeuf de Yoni peut se retirer soit avant ou après la pause intégrative (parfois c'est lui qui décide).
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Je vous invite à remercier votre oeuf de Yoni, lui offrir de la gratitude pour les énergies qu'il aura absorbées de votre Yoni, de votre corps, de votre cœur, et pour celles avec lesquelles il les aura rechargés.
Je vous rappelle de nettoyer votre œuf de Yoni soigneusement et après chaque utilisation en suivant les recommandations données dans le paragraphe sur ce sujet plus haut dans cet article
Ce qui va permettre de faire la différence pendant votre pratique
avec l’œuf de Yoni
La différence, c'est votre présence
La présence signifie que vous êtes là, pleinement ancrée et incarnée dans votre corps pendant toute la pratique avec votre oeuf de Yoni. Veillez à ne pas vous échapper, cela pourrait être une fuite.
Vous vous détachez peu à peu de vos pensées inutiles et vous vous autorisez à explorer ce qui se présente à vous.
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C'est la présence et la respiration consciente qui permettront l’activation énergétique, c'est à dire l'ouverture des canaux d'énergie.
Cette circulation énergétique, d'autant plus si vous la visualisez pendant votre pratique, favorisera la libération des énergies stagnantes et leur circulation. Elle favorisera la guérison des blessures émotionnelles et vous donnera accès à de nouvelles sensations, souvent plus subtiles, une nouvelle énergie, une énergie de vie, de joie et de créativité qui vous permettra de rayonner et de devenir créatrice de votre vie.
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Avant de commencer votre pratique avec l'oeuf de Yoni, je vous invite à préparer votre pièce de rituel tel un temple sacré, où vous vous sentez en totale sérénité, une température agréable, un plaid à côté de vous, et votre oeuf de Yoni rechargé à proximité.
Prévoyez aussi de l'huile de massage de votre choix bio de préférence, (et souvenez vous que l'huile essentielle n'est pas adaptée aux muqueuses vaginales).
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En quoi les pratiques de l'oeuf de Yoni vont-elles vous guider vers un espace d'intuition et créativité ?
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Les pratiques régulières avec notre œuf de Yoni, mais aussi et surtout d’écoute et d'exploration de notre corps, nous aideront à nous relier à notre énergie sexuelle et créative et nous sentir plus alignée, plus libre pour faire des choix.
Notre Yoni, notre espace le plus intime, notre temple sacré est le cœur de notre énergie créatrice, et plus nous allons nous offrir du temps pour honorer et cultiver cette énergie, la raffiner, plus elle va s’élever vers les chakras supérieurs et plus nous sentirons rayonnantes et puissantes.
Puissante ne veut pas dire détenir un pouvoir sur les autres, mais signifie détenir un pouvoir sur notre vie, ne pas éprouver le sentiment de la subir et en devenir la créatrice.
L’utérus représente par essence l’espace de la créativité, comme celle de se mettre en action vers la création de ses projets.
La créativité possède de multiples dimensions, comme celle de se mettre en action vers la création
de ses projets.
Conclusion et perspectives sur la pratique de l’œuf de Yoni
Pour conclure, la pratique régulière de l’œuf de Yoni peut vous ouvrir de nombreuses portes et d'explorer de multiples dimensions de vous-même.
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En guérissant vos blessures émotionnelles et restaurant la santé de votre périnée, elle va vous permettre :
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• de trouver ou retrouver de l'amour de soi et de votre corps,
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• de vous réapproprier votre intime, vous sentir ancrée dans votre corps, être connectée au plaisir de vos sens,
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• d'éveiller la sensibilité de votre yoni, la sentir en vie, éveiller des sensations plus subtiles et ne plus avoir besoin de stimulations fortes, parfois douloureuses pour ressentir du plaisir,
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• de mettre du lien entre votre Yoni et votre cœur et de sortir des orgasmes purement génitaux en sentant circuler l'énergie sexuelle dans tout votre corps jusque dans votre cœur,
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• d'ouvrir une porte vers une sexualité de type slow-sex ou tantrique, dans le respect, la lenteur, la douceur, la présence et la conscience,
​
• d'expandre votre capacité orgasmique et de ne pas être dépendante de l'autre pour vous y connecter,
​
• de déployer votre énergie vitale et créatrice, pour devenir la femme joyeuse, rayonnante et souveraine que vous rêver d'être.
Pour vous permettre d'ouvrir de nombreuses portes et explorer de multiples dimensions de vous-même =>
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