Sexothérapie à Gap
Désir, plaisir, douleurs sexuelles et vaginisme -
approche psycho-sexo-corporelle
J'accompagne les femmes et les couples qui rencontrent des difficultés dans leur vie intime : perte de désir, de plaisir, douleurs lors des relations intimes, vaginisme, difficultés relationnelles ou blocages liés à l'intimité.
Peut-être vous reconnaissez-vous dans l’une de ces situations :
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Vous ressentez des douleurs lors des rapports sexuels et ne savez pas vers qui vous tourner.
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La pénétration est difficile ou impossible et cela génère de l’angoisse ou de la culpabilité.
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Votre désir a diminué et cela crée des tensions dans votre couple.
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Vous avez le sentiment d’être déconnectée de votre corps ou de vos sensations.
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La sexualité est devenue une source de pression ou de performance plutôt qu’un espace de plaisir.
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Vous avez déjà consulté ou fait des examens médicaux mais vous sentez que d’autres dimensions sont en jeu.
Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations, un accompagnement psycho-sexo-corporel peut vous aider à comprendre ce qui se joue et à retrouver progressivement plus de sécurité et de liberté dans votre intimité.
Sexothérapie : accompagner les difficultés intimes avec une approche psycho-sexo-corporelle
La sexothérapie est un accompagnement qui permet de comprendre et d’apaiser les difficultés liées à la vie intime et sexuelle, quel que soit votre âge.
Ces difficultés peuvent concerner le désir, le plaisir, les douleurs lors des rapports, les blocages corporels ou encore les tensions dans la relation de couple.
Mon approche s’appuie sur une vision psycho-sexo-corporelle, qui prend en compte à la fois :
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le vécu émotionnel
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la relation au corps
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l’histoire personnelle et relationnelle
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les représentations autour de la sexualité
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le fonctionnement du système nerveux.
Les difficultés sexuelles ne sont presque jamais uniquement physiques ni uniquement psychologiques.
Elles s’inscrivent le plus souvent dans un ensemble de facteurs qui méritent d’être compris avec douceur et respect.
L’accompagnement que je propose vise à restaurer la sécurité intérieure, la confiance et la liberté dans l’intimité.
Une approche psycho-sexo-corporelle : parole, corps et régulation émotionnelle
Dans mon travail, la parole est importante, mais elle ne suffit pas toujours.
Le corps joue un rôle central dans la sexualité, dans les sensations, dans la détente et dans la capacité à s’abandonner à l’intimité.
C’est pourquoi l’accompagnement associe :
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un espace de parole pour comprendre ce qui se joue
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un travail de reconnexion au corps
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des pratiques corporelles issues notamment de la sophrologie
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une régulation des émotions et du système nerveux.
L’objectif est d’aider la personne à retrouver un rapport plus apaisé à son corps et à son intimité.
Les difficultés qui peuvent être accompagnées
La sexothérapie peut être utile dans différentes situations, par exemple :
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perte ou absence de désir
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difficultés à ressentir du plaisir ou un orgasme
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blocages ou appréhensions face à l’intimité
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difficultés relationnelles dans le couple
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douleurs lors des rapports sexuels (dyspareunie)
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vaginisme
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difficultés à se détendre dans la sexualité
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sentiment de déconnexion avec son corps.
Le travail corporel peut inclure :
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des exercices de respiration
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des pratiques de relaxation
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une conscience du bassin et du mouvement
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un apprentissage de la lenteur et de la progressivité.
La sophrologie, que j’utilise dans mon accompagnement, est un soutien précieux pour développer cette présence au corps et favoriser la détente.
Une progression respectueuse du rythme de chacun
Le travail se fait toujours dans un cadre respectueux, sécurisant et progressif.
Il ne s’agit jamais de forcer un changement ni de “corriger” un symptôme.
L’objectif est plutôt de permettre à la personne de retrouver plus de confiance, de liberté et de sérénité dans sa relation à son corps et à son intimité.
Focus vaginisme et douleurs sexuelles
Certaines femmes consultent parce qu’elles ressentent des douleurs lors des rapports sexuels ou rencontrent une impossibilité de pénétration, comme dans le cas du vaginisme.
Ces situations sont souvent très éprouvantes et peuvent générer :
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de l’inquiétude
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de la frustration
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de la culpabilité
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un sentiment d’échec ou d’incompréhension.
Dans la plupart des cas, ces difficultés ne relèvent pas uniquement d’un problème physique.
Elles peuvent être liées à différents facteurs :
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des tensions corporelles involontaires
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une appréhension de la pénétration
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des expériences passées difficiles
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une pression ou une attente de performance
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un manque d’information sur le fonctionnement du corps, de l’excitation et des modes de désir.
L’accompagnement vise alors à restaurer progressivement un sentiment de sécurité dans le corps, à relâcher les tensions et à permettre une réappropriation douce et progressive de l’intimité.
Certaines difficultés viennent également d’un manque d’information ou de repères autour de la sexualité féminine et du fonctionnement du désir.
L’accompagnement peut alors inclure un travail de pédagogie sexuelle, afin de mieux comprendre :
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le fonctionnement du désir
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les mécanismes de l’excitation
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la place des sensations dans la sexualité
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la diversité des chemins vers le plaisir
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la place du couple amoureux au sein du couple parental, notamment avec l'arrivée d'un enfant dans le couple.
Ce travail permet souvent de dédramatiser certaines situations et d’ouvrir de nouvelles possibilités dans l’intimité.
Une dimension de pédagogie sexuelle
Déontologie
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Les consultations se déroulent dans un cadre de confidentialité et de discrétion.
Le cabinet est individuel, sans salle d'attente partagée, et les rendez-vous sont suffisamment organisés de manière à ce que vous ne croisiez jamais d'autres personnes. -
Je m'engage au respect de votre histoire de vie, de votre intimité et de votre rythme.
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Les consultations se déroulent en tenue habillée et sans contact physique, dans un cadre professionnel, confidentiel et sécurisant.
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Mon accompagnement se situe hors de toute injonction ou norme sexuelle.
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Je ne pose pas de diagnostic médical et ne délivre pas d'ordonnance.
Lorsqu'un avis ou suivi médical est nécessaire, j'invite la personne à se tourner vers son médecin.
Travail en complémentarité avec les professionnels de santé
Je reçois régulièrement des femmes rencontrant des difficultés dans leur vie intime, telles que le vaginisme, les douleurs lors des rapports sexuels, les blocages corporels ou les difficultés liées au désir.
Mon approche psycho-sexo-corporelle vient souvent en complément d’un suivi médical ou d’une rééducation périnéale, en travaillant notamment sur :
– la régulation du système nerveux
– les tensions corporelles liées à l’intimité
– la relation au corps et aux sensations
– les facteurs émotionnels et relationnels
– les représentations et croyances autour de la sexualité.
Je travaille volontiers en complémentarité avec les kinésithérapeutes spécialisées en rééducation pelvienne, les sages-femmes, les gynécologues et les autres professionnels de santé, afin d’offrir aux personnes un accompagnement global et respectueux de leur rythme.
Les échanges professionnels peuvent se faire dans le respect du cadre de confidentialité et avec l’accord de la personne accompagnée.
Pour les professionnels de santé : si vous accompagnez des patientes rencontrant des difficultés telles que le vaginisme, des douleurs lors des relations intimes ou des blocages liés à l'intimité, je serai heureuse d'échanger avec vous afin de voir comment nos approches peuvent se compléter.
Vous pouvez me contacter directement par téléphone ou via la page contact du site pour toute orientation ou échange professionnel.
Modalités pratiques
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Consultation individuelle : 70€ - 1h
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Consultation de couple : 120€ - 1h30
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Lieu : je propose des consultations de sexothérapie à Gap ou en visioconférence
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Rythme : à définir ensemble.
N'étant pas médecin sexologue, les consultations ne sont pas prises en charge par l'Assurance Maladie.
Si vous traversez des difficultés dans votre vie intime et sexuelle et souhaitez être accompagné dans un cadre bienveillant et respectueux, vous pouvez me contacter pour prendre rendez-vous.
Je propose des consultations de sexothérapie à mon cabinet à Gap ainsi qu'en visioconférence pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer :
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par téléphone : au 06 81 10 26 91
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ou via la page contact
Prendre rendez-vous
Les Actualités du Blog de Evelyne Roussillon (sexologue à Gap)
