Pourquoi il n’y a plus de désir dans le couple
- il y a 1 jour
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Il y a quelque chose que j’observe très souvent en séance.
Des couples qui s’aiment encore.
Qui tiennent à leur relation.
Mais dans lesquels le désir a disparu.
Et presque toujours, la même question :
“Qu’est-ce qui ne fonctionne plus entre nous ?”
La réponse dérange parfois.
Parce que dans la majorité des cas,
ce n’est pas un problème de couple.
Ce n’est pas un problème de technique.
Et ce n’est pas, au départ, un problème sexuel.
C’est un problème de corps.
Et c’est ce que je constate régulièrement dans mon travail.
Dans cet article, tu vas comprendre :
Pourquoi le désir disparait sans que le couple soit en cause,
Le rôle du stress et du système nerveux dans la perte du désir,
Ce qui permet réellement au désir de réapparaitre.
Le désir ne disparaît pas sans raison
On pense souvent que le désir est fragile.
Qu’il peut s’éteindre sans explication.
Ou qu’il faudrait le relancer, le stimuler, le provoquer.
En réalité, le désir est directement lié à l’état interne du corps.
Un corps disponible peut désirer.
Un corps sous tension se ferme.
Ce que le stress fait au corps
Quand une personne vit :
une charge mentale élevée
une pression professionnelle
une fatigue chronique
des tensions émotionnelles répétées,
le système nerveux entre en état d’alerte.
Le corps se mobilise pour faire face.
Il s’adapte, il tient.
Mais il ne se prépare pas à ressentir.
La dérégulation du système nerveux
Quand cet état dure dans le temps, le corps se dérégule.
On observe alors :
une tension quasi permanente
une fatigue de fond
de l’irritabilité
une difficulté à se détendre.
Le relâchement devient difficile.
Et sans relâchement, le plaisir ne peut pas émerger.
Pourquoi le désir disparaît
Le désir sexuel n’est pas une priorité biologique.
Quand le corps doit choisir, il privilégie :
la survie
l’adaptation
la gestion du stress
Pas le plaisir.
Le désir se met donc en retrait.
Ce n’est pas une panne.
C’est une adaptation.
Le malentendu dans le couple
C’est ici que les difficultés apparaissent.
Dans le couple, ce phénomène est rarement compris comme tel.
Alors chacun interprète :
“Tu ne me désires plus”
“Je ne suis plus attirante / attirant”
“Notre couple ne fonctionne plus”
“Tu ne m'aimes plus”.
Alors qu’en réalité :
le corps n’est plus disponible.
Chercher le désir au mauvais endroit
Face à cela, beaucoup cherchent des solutions :
améliorer la communication
relancer la sexualité
essayer de nouvelles choses.
Mais si le corps reste en tension, cela ne fonctionne pas.
Parce que le problème n’est pas l’absence de stimulation.
Le problème, c’est l’absence de disponibilité corporelle.
Revenir à un corps régulé
La vraie question devient alors :
dans quel état est ton corps aujourd’hui ?
Un corps régulé est un corps qui peut :
ralentir
relâcher
respirer
ressentir.
C’est dans cet état que le désir peut réapparaître.
Ce qui change quand le corps retrouve de l’espace
Quand la pression diminue, même légèrement :
le système nerveux s’apaise
la présence à soi augmente
la relation devient plus fluide
la sensibilité revient.
Et progressivement, le désir peut émerger à nouveau.
Sans être forcé.
Ce que tu peux commencer à observer
Avant de vouloir “retrouver du désir”, tu peux déjà te demander :
Est-ce que je suis en tension ou en relâchement la plupart du temps ?
Est-ce que je prends de vraies pauses dans ma journée ?
Est-ce que je ressens mon corps… ou est-ce que je le traverse ?
Ces questions sont simples.
Mais elles changent la direction.
Conclusion
Le désir n’est pas quelque chose que l’on active.
C’est quelque chose qui apparaît quand les conditions sont réunies.
Et ces conditions ne sont pas sexuelles.
Elles sont corporelles.
👉Si tu te reconnais dans ce que tu viens de lire,
c’est probablement que ton corps est sous tension depuis un moment.
Nous pouvons faire un point ensemble pour comprendre ce qui se joue et retrouver progressivement plus de disponibilité dans ton corps et dans ta relation.
Evelyne Roussillon
Psychopraticienne,
Sophrologue Certifiée RNCP, Sexothérapie, Thérapeute de couple, Coach intime, Auteure.
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