Oeuf de yoni : origine, bienfaits et guide pratique complet

L’œuf de Yoni :
Guide complet et pratique pour bénéficier de tous ses bienfaits

L’œuf de Yoni, aussi appelé œuf de jade ou œuf vaginal, tire ses origines de la médecine énergétique chinoise. Autrefois réservé à une élite, la pratique taoïste démocratise son utilisation et l’œuf de Yoni est désormais accessible à toutes grâce à l'enseignement des maîtres spirituels. Il offre une multitude de bienfaits, parfois insoupçonnés, tant aux niveaux physiques, émotionnels, énergétiques que spirituels.
Retrouver la connexion au corps et à l’intimité féminine, tonifier les muscles du périnée, les assouplir, favoriser la lubrification, faciliter une sexualité épanouie et respectueuse de soi, sont autant de vertus auxquelles s’ajoutent les pouvoirs de la pierre dont il est composé.
Permettant de développer la conscience de son corps et de ses perceptions, favorisant l'éveil des sensations et du plaisir, ainsi que la qualité orgasmique, la pratique de l'oeuf de jade, aide à nettoyer les blessures émotionnelles, et vient recharger non seulement votre Yoni en énergie vitale et sexuelle, mais également tout votre être qui sera amener à se déployer et à rayonner.

Masha, sophrologue, sexothérapeute et accompagnatrice de femmes autour de l'éveil de la sexualité féminine, partage tous ses conseils pour vous aider à développer votre pratique régulière de l’œuf de Yoni et à bénéficier de tous ses bienfaits.

Dans cet article complet, vous découvrirez : ses origines, comment le choisir, comment l’utiliser, à quelle fréquence, les règles d'hygiène et d'entretien et toutes les étapes clés pour en obtenir tous les bienfaits tout en sachant comment accueillir les blessures émotionnelles susceptibles d'émerger lors de vos pratiques.

Aux origines de l’œuf de Yoni et de sa pratique...

Quelle est la signification du mot Yoni, et l'origine de la pratique ?

Découvrez la présentation des origines de l’œuf de Yoni en vidéo : (continuez ensuite votre lecture plus bas pour découvrir tous les conseils de Masha pour bien choisir votre œuf de Yoni ainsi que les étapes clé de la pratique 👇)

L’œuf de Yoni, c’est quoi ?

Ce terme désigne, en sanskrit (indien ancien) le sexe de la femme.
D’origine taoïste, la pratique de l’œuf de yoni est symbolique de cette philosophie pour laquelle la santé sexuelle est sacrée.
Cet objet, en pierre semi-précieuse ou précieuse à l’origine, personnifie la fécondité et l’énergie féminine.

Dans la Chine ancienne, les œufs de Yoni étaient réservés aux reines et aux concubines de l’empereur, au Palais royal. Son but était alors d’augmenter la santé sexuelle, l’énergie sexuelle et de favoriser le plaisir du partenaire.

La pratique taoïste de l’œuf de Yoni est enseignée par Mantak Chia, maître spirituel taoïste et auteur de nombreux livres sur les sujets de l’énergie sexuelle tant masculine que féminine.

Dans l'approche enseignée par le Tantra, la pratique de l’œuf de Yoni s’inscrit dans une dimension d'exploration et de connexion à son corps afin que la Shakti (la femme) éveille et stimule son énergie sexuelle et vitale.

Les bénéfices de la pratique de l’œuf de Yoni

Voici un résumé des principaux bénéfices et bienfaits de la pratique de l’œuf de Yoni :

Connexion et conscience de son intimité : l’œuf de Yoni permet de se connecter à son plancher pelvien, son bassin, son périnée et de prendre pleinement conscience de son intimité (qui est vite oubliée par certaines femmes, de part son aspect interne).
Augmentation des perceptions et des ressentis internes : de part les mouvements du corps, les contractions, les respirations, les ressentis corporels vont devenir plus présents et la femme se réapproprie ainsi peu à peu ses sensations et sa sexualité.
Tonification des muscles du périnée : tout comme les exercices de Keggel ou les boules de Geisha, le travail avec l'œuf de Yoni permet une tonification des différents muscles du plancher pelvien. (dont le périnée). Toutefois, l'œuf, outil de lithothérapie intime, dispose d'une dimension énergétique et spirituelle supplémentaire. Si certains exercices peuvent être similaires, la pratique de l'œuf appelle une intention, une attitude intérieure, une présence et de la conscience.

Les bénéfices des pierres utilisées pour l’œuf de Yoni

Bienfaits énergétiques de la lithothérapie intime

L'oeuf de yoni est un cristal en forme d’œuf ou d'onde de forme, qui possède des propriétés lithothérapeutiques (que l’on ne retrouve pas dans un œuf en silicone) :

Bienfait énergétique : la pierre favorise le massage sur des points de réflexologie ou d’acupression vaginale (à l’intérieur du canal vaginal).
Bienfait lithothérapeutique : en pierre précieuse ou semi-précieuse, l’œuf de Yoni possède, pour celles qui y sont réceptives, les propriétés caractéristiques à la pierre choisie (lithothérapie intime).
Le cristal a le pouvoir de nettoyer et de recharger la Yoni de ses blessures émotionnelles.

Dans l' approche que je propose, l’œuf de Yoni n’est pas un objet masturbatoire, même si les sensations de plaisir peuvent émerger et être accueillies bien volontiers au cours de la pratique. Il s’agit avant tout de pratiques assez simples pour développer :

la capacité à ressentir, et à unifier les espaces externes et internes de sa yoni,
la capacité au plaisir et à l'orgasme,
la circulation de l'énergie vitale-sexuelle des chakras du bas vers le coeur,
l'ancrage au corps, la créativité, la joie.

Les différentes pierres et leurs propriétés

Chaque pierre à son action, ses bienfaits et ses vertus.
Réalisées en jade vert, en quartz rose, en cristal de roche, en obsidienne, jaspe rouge, améthyste… , les propriétés intrinsèques des pierres seront différentes.

Je recommande de se connecter à sa pierre et lui communiquer notre intention avant chaque pratique.

Continuez votre lecture pour découvrir mes recommandations et les critères à prendre en compte pour bien choisir la pierre qui vous correspond en fonction de ses propriétés et de votre besoin.

Quelques éléments pratiques pour bien choisir et utiliser son œuf

Œuf percé ou non : avantages et inconvénients

Il existe des œufs percés et non percés. Une question se pose alors : lequel choisir ?

Le fait qu'un œuf soit percé permet d'insérer une ficelle (ou chaînette) dans le perçage qui pourra aider à retirer l'œuf ou à le faire bouger à l'intérieur du vagin.

Le modèle percé peut être plus rassurant, surtout si vous débutez dans la pratique de l’œuf, car il suffit alors de tirer (sans jamais forcer) sur la petite ficelle qui dépasse à l’extérieur du vagin pour le retirer, sur le même principe qu’un tampon menstruel.
Cette ficelle permet également dans certains cas, la pratique de 'l’haltérophilie vaginale' en y accrochant des poids ; cette pratique est davantage proposée dans les enseignements taoïstes pour une musculation des muscles du périnée , il s'agit d'une pratique fort Yang.

L’œuf de Yoni non percé peut être recommandé aux femmes plus expérimentées dans la pratique, et donc moins préoccupées par la question potentielle du retrait de l'œuf . Effectivement, la femme régulièrement utilisatrice de l'œuf, se rend vite compte, qu'il n'y a pas de danger de ce coté là : l’œuf ne peut aller plus loin que le haut du vagin et il redescend assez naturellement. Mais, nous pouvons avoir besoin de temps pour l'intégrer.

Pour leur part, les œufs non percés peuvent être recommandés aux femmes qui accordent une grande importance à l'hygiène, car ils sont plus faciles à nettoyer.
Ils sont aussi à privilégier si vous avez une forte sensibilité énergétique et lithothérapeutique, l’intégrité du cristal demeurant préservée.

Si vous choisissez un œuf percé, veillez à vous procurer un perçage à la verticale, permettant à la pierre de conserver son pouvoir énergétique.

Le choix de la pierre et ses propriétés

Découvrez dans cette vidéo l’explication par Masha des cristaux recommandés pour le choix de votre œuf de Yoni en fonction de votre situation et de votre intention :

Les principaux cristaux recommandés pour débuter sont :

œuf de jade vert : De couleur vert foncé, il procure un bien-être harmonisant et équilibrant : équilibre des chakras, équilibre du féminin et du masculin, équilibre des fluides dans le corps : il est résistant, peut se faire bouillir (idéal pour l’hygiène), ne se brise pas facilement s’il tombe.
œuf en quartz rose : il est idéal pour toutes celles qui ont besoin de douceur, tendresse et amour de soi. Elle va favoriser la confiance en soi, et consoler les blessures affectives par de l'apaisement . Elle va permettre la connexion à des énergies sexuelles plus subtiles.
Cette pierre est fragile, elle peut casser ou présenter des écorchures plus facilement en cas de choc. Il est nécessaire dans prendre grand soin.
Par la suite, si vous utilisez un autre œuf, vous pourrez alterner avec le quartz rose dès que vous avez à nouveau besoin de douceur.

En cas de choc, pour savoir si votre pierre n’est pas abimée (risque de blessures), inspectez visuellement et passez votre doigt sur la surface. Vous pouvez également passer votre langue. Si vous sentez quelque chose, il est préférable de ne plus utiliser plus votre œuf de Yoni et de le remplacer.

D’autres pierres peuvent également être utilisées : le jaspe rouge, la cornaline, le jaspe rouge, l’améthyste ou encore l'obsidienne (pierre chamanique, non recommandée aux débutantes).
Bien entendu, cela dépend des bienfaits que vous recherchez.

Comment choisir la taille de son œuf de yoni

Il existe en général 3 tailles d'œuf de yoni :

Petite (moins de 80 grammes) : cette taille est recommandée aux femmes disposant déjà d'une belle expérience de la pratique et développé leur sensibilité et dextérité vaginale.
Elle est également idéalement adaptée aux jeunes femmes vierges, ainsi qu'aux femmes souffrant de vaginisme ou de difficultés de pénétration (orifice vaginal tendu, contracté).
Moyenne (de 80 à 100 grammes). Il s'agit du format intermédiaire, convenant à la plupart des femmes. sauf contre-indication (périnée très lâche ou vaginisme) , il est recommandé de recommandé par ce format.
Grande (plus de 100 grammes). Elle s’adresse en particulier aux femmes ayant eu plusieurs grossesses et dont le périnée peut être un peu lâche.
La grosseur de la pierre va leur permettre de se réapproprier en douceur leurs sensations ainsi que la tonicité de leur périnée. Effectivement plus l'oeuf est large, plus il est facile de le sentir à l'intérieur du canal vaginal.
Au fur et à mesure de votre pratique et de l'évolution de vos sensations, vous pourrez utiliser l'œuf de Yoni moyen.
C’est pour cette raison que l’œuf de Yoni est souvent proposé par lot de 3 tailles.

Ainsi, le choix de l’œuf est très personnel.

Comment acheter son œuf de yoni

Comme tout achat de pierres, il est recommandé de se connecter à l’œuf avant pour le choisir et de sentir si l'énergie de ce crIstal nous appelle.
On dit souvent que c'est à l'œuf de nous choisir !
Aussi pour cette raison, il est vraiment chouette d'acheter son œuf en présence, dans un magasin de pierres ou lors d'uns retraite de femmes où vous allez pratiquer l'œuf.

Malheureusement, les magasins de pierres ont un choix d'œuf encore assez limité, et il est fréquent de trouver la pierre recherchée sur internet.

Aussi, je vous recommande de vous intéresser à la provenance de la pierre, à son procédé de fabrication :

Origine, extraction et fabrication éthique ?
Pas d’utilisation de produits chimiques ou acides pour le polissage par exemple (pourrait provoquer des mycoses)

Des questions auxquelles je vous invite à vous intéresser pour acheter votre œuf en conscience.

Et bien que ce soit à distance, ressentez s'il y a une connexion avec l'œuf que vous choisissez, prenez le temps de regarder sur plusieurs sites.

Hygiène de son œuf de yoni

L’hygiène et l’entretien de sa pierre de Yoni sont évidemment essentiels afin de prévenir tous risques d’infection ou de mycose vaginale. Il est fondamental de les nettoyer avant et après chaque utilisation.

Pour l'hygiène de l'œuf de Yoni, vous pouvez utiliser :

de l’eau chaude ou tiède
du savon naturel ou bio : choisissez un savon doux et sans produits chimiques
de l’huile essentielle de tea tree (arbre à thé) : propriétés antibactériennes et antifongiques pour une désinfection plus efficace
de la bétadine : si vous êtes très sensible à l'hygiène, ce produit antiseptique peut être utilisé occasionnellement pour désinfecter l'œuf en profondeur.

Seul le Jade peut se faire bouillir (le porter à ébullition et arrêter le feu et laisser refroidir la pierre dans l'eau). Il n’est pas recommandé de le faire bouillir à chaque fois sous peine de diminuer ses propriétés. À éviter pour les autres pierres qui risquent d’éclater.

Pour les modèles percés, je vous invite à :

- nettoyer l'intérieur du perçage avec un petit écouvillon après chaque utilisation,

- choisir un fil non ciré et non mentholé,

- renouveler le fil avant chaque nouvelle utilisation.

Nettoyage, recharge énergétique et purification de l’œuf de Yoni

Le nettoyage énergétique et la purification passent par plusieurs étapes que je vous invite à vivre comme des rituels, vous permettant de vous connecter à l'aspect sacré de notre pierre et de vos pratiques :

La purification de votre œuf consiste à le nettoyer d'abord de toutes les énergies résiduelles et informations qu'il contient pour ensuite le recharger avec une énergie propre qui peu à peu deviendra la votre.

Prévoyez un nettoyage énergétique directement après l'acquisition : la pierre doit d’abord être nettoyée et purifiée avant d’être utilisée.
Il est plutôt recommandé de ne pas laisser d’autres personnes toucher votre œuf : c'est mieux qu'il conserve uniquement votre énergie .
Adaptez le nettoyage à chaque pierre : renseignez vous au moment de l’achat auprès de votre vendeur ou sur Internet pour connaitre les préconisations de nettoyage énergétique et de purification spécifiques à votre pierre (les pierres poreuses ne supportent pas l'eau par exemple ; d'autres préfèrent le soleil à la lune).
Nettoyez et purifiez votre pierre dès le besoin est là : si vous ne ressentez plus d'effet par exemple, ou si des émotions ou des douleurs un peu fortes ont émergé lors de la pratique, cela veut dire que l'œuf aura absorbé des énergies à nettoyer.
Pour nettoyer votre pierre, placez la une dizaine de minutes sous l’eau courante (si pas trop polluée), sous l’eau déminéralisée, ou mieux encore sous une eau de source si comme moi, vous avez la chance de disposer d'une source près de chez vous.
Suite à cela laissez tremper la pierre plusieurs heures dans un récipient remplie par l'eau de nettoyage.
Vous pouvez aussi opter pour un nettoyage sous forme de purification par fumigation au Palo Santo ou à la sauge qui ont des vertus purifiantes.
Vous pouvez également enterrer votre pierre quelques jours dans la terre (un espace de préférence non pollué) afin que la Terre absorbe les énergies résiduelles de votre pierre.
Il est aussi possible de mettre votre œuf en résonnance avec un les sons d'un bol tibétain pour la purifier.

Une fois nettoyé, purifié, viendra le temps de recharger votre œuf en énergie nouvelle ce qui lui permet de conserver son rayonnement.

C'est effectivement la charge énergétique de la pierre qui va nourrir votre yoni de belles énergies et la faire rayonner de vie.
Donc il s'agit vraiment d'une étape clé que je prends très à cœur.

Comment recharger votre œuf ?

Par la lumière des astres : c'est à dire à la pleine lune ou au soleil levant, selon la pierre et le souhait de recharger plutôt avec une énergie yin (lune) ou yang (soleil) ; attention quelques heures au soleil levant sont suffisantes car trop longtemps pourrait altérer la couleur et les propriétés de la pierre (certaines pierres ne supportent pas le soleil, bien se renseigner).
Dans un amas cristallin : cristal de roche, géode d’améthyste ;
Sur un mandala : il existe des mandalas très puissants qui peuvent servir de socle à rechargement comme la fleur de vie par exemple
Plusieurs jours de suite enterré dans la terre.

En prenant soin de bien nettoyer, purifier et recharger votre œuf de Yoni, vous vous assurez de profiter pleinement de ses bienfaits énergétiques à chaque utilisation.

Oeuf de yoni : utilisation, précautions et recommandations

L’œuf de Yoni et le stérilet

La pratique de l'œuf de Yoni un œuf Yoni n'a rien d'incompatible avec le port du stérilet. Je vous recommande toutefois d'éviter les pratiques de résistance ou de force et de privilégier des exercices doux.

Certaines personnes disent qu'un œuf de Yoni non percé est préférable si vous portez ce moyen de contraception, pour éviter que les fils ne s’entremêlent.

L’utilisation de l’œuf de Yoni pendant les règles (les lunes)

Durant les périodes de règles ou lunes, je vous invite plutôt à laisser votre corps au repos, ceci en particulier pendant la période où le flux sanguin est le plus abondant, généralement au milieu du cycle.
En effet, le mouvement naturel du corps est alors d'évacuer et de nettoyer, passant de l'intérieur vers l'extérieur.
L’utilisation de l’œuf se faisant dans un mouvement inverse, de l’extérieur vers l’intérieur, il ne correspond pas nécessairement aux besoins du corps à ce moment-là.

Si vous ressentez un appel de la pratique en début et/ou en fin de cycle, lorsque le flux sanguin est moins important, alors écoutez votre corps et pratiquez selon votre ressenti.

L’insertion et le retrait de l’œuf de Yoni

Préparation et insertion de l’œuf

Si vous optez pour un œuf de pierre percé, la 1ère étape sera d'enfiler le fil.
Mesurez environ une longueur de fil de un bars, puis doublez cette longueur.
Faites passer la ficelle doublée dans le trou de l’œuf (par la partie large) : une petite boucle se forme au niveau de la partie étroite, dans laquelle vous allez pouvoir faire glisser le reste de votre ficelle.
Utilisez cette petite boucle pour faire passer le reste du fil (voir démonstration dans la vidéo ci-dessous).
Votre oeuf est ainsi prêt à être utilisé avec sa ficelle (ou sans ficelle).

Pour son insertion, et je préfère largement le mot 'absorption', le mot clé est la préparation du corps.

La préparation du corps et de la Yoni est une étape clé de la pratique. Il n'y a pas à forcer.

Toute cette étape nous permet de nous connecter à notre corps, de l'écouter, le sentir, ressentir, de créer un lien de confiance avec lui, et c'est vraiment fondamental.

Lorsque la Yoni est prête et consentante, c'est elle qui va absorber l'œuf.

Déjà en respectant cette étape, vous observerez que votre sexualité va vite se modifier.

L’usage de lubrifiant naturel ou à base d’eau facilite l’insertion pour les femmes qui lubrifient peu ou plus.

Découvrez les conseils pour la préparation et l’insertion de l’œuf en vidéo :

Ecouter les murmures de sa Yoni

Être à l’écoute, se connecter et communiquer avec votre corps et votre Yoni est un des principaux bénéfices de la pratique de l'œuf de Yoni. Pour cela, voici comment je recommande de commencer sa pratique :

S’entraîner à éveiller la globalité du corps par des mouvements fluides, en dansant ou en secouant son corps (pratique du Shaking) pendant 5 à 10 minutes. Ces mouvements commencent à libérer l'énergie stagnante et préparent à la circulation de l’énergie (sur une musique de votre choix).
Je vous invite aussi à pratiquer un automassage du corps (avec ou sans huile de massage, selon votre besoin du moment) : corps dans sa globalité, du visage, de la gorge, des seins, du ventre, du bassin et de toutes ses parties sensibles et souvent très tendues autour de la Yoni.
(Prendre soin de sa gorge est important dans la pratique de l'oeuf, car la gorge est en lien étroit avec le col de l'utérus, et plus nous la massons la détendons, laissons sortir des sons, plus nous sensibilisons notre col et le préparons à des expériences orgasmiques. Même si cet espace de notre corps est fort médicalisé, tabou et souvent rejeté par les femmes, il est potentiellement la source de beaucoup de plaisir).
Le tout est accompagné de respirations lentes et surtout requiert votre pleine présente ici et maintenant, détachez vous de tout le reste.
Toute votre attention se dépose dans votre corps, à l'écoute de vos sensations, sans rien rechercher de particulier, que ce soit le plaisir ou toute autre chose.

Il est aussi possible de pratiquer un automassage de la vulve (grandes et petites lèvres, certains points du clitoris, certains points du périnée, vestibule, anneau vaginal....) pour préparer la Yoni.
Pour rappel, le périnée est la couche la plus superficielle (la moins profonde) du plancher pelvien, qui contient les sphincters.
Quand vous sentez que votre mental s'apaise un peu, que votre corps se détend, se relâche, alors vous pouvez prendre votre œuf dans votre main et le masser entre vos deux mains ou masser votre corps avec afin de le réchauffer et de commencer à se connecter à son énergie.
Quand vous le sentez devenu plus chaud (mais certaines apprécient beaucoup le contact avec l'œuf froid, et c'est complètement ok aussi), vous pouvez à présent déposer une de vos mains sur votre vulve, et l'autre main sur le cœur afin de réaliser une connexion cœur/yoni (l'oeuf peut se placer sous cette main du cœur).
Cette connexion a pour intention de créer du lien entre l'énergie sexuelle et le cœur, de faire en sorte de créer un dialogue entre le haut et le bas (ce qui est souvent complexe chez les femmes).
Ainsi, le moment est venu de déposer votre intention pour cette pratique, ce que vous demandez à votre œuf pour cette pratique, en quelque sorte.
Prenez ce temps de parler à votre oeuf, de lui faire des demandes, le remercier en fin de pratique, ainsi qu'à vous pour vous être offert ce temps avec vous-même.
Ensuite, je vous invite à demander à votre yoni si elle est d'accord, si elle a envie, si elle est prête pour recevoir l'oeuf et d'écouter avec attention tout ce qu'elle va vous murmurer.
Ici va commencer le dialogue et l'écoute de votre yoni.
C'est yoni qui décide si elle est prête ou non à accueillir l'oeuf.
La réponse peut être « oui », « non » ou « peut-être ».
Soyez dans une écoute attentive de votre Yoni, sans être pressée de commencer, et si vous avez un doute, alors considérez que la réponse est non.
Quand la réponse de Yoni est non, en général, elle ne s'ouvre pas, elle est peut-être même contractée, il n'y a pas de pulsation, ni de chaleur... et tout est complètement ok, il n'y a pas à avoir de jugement, juste à accueillir là où en est votre yoni.
Si vous respectez son rythme, elle vous en sera reconnaissante, c'est ainsi que se crée le lien de confiance.
Parfois, la tête a envie, mais le corps n’est pas prêt. La tête a souvent un rythme plus rapide que le corps.
Et c'est bien souvent ce qui se déroule lors des rapports intimes amoureux, le corps de la femme n'est pas prêt mais sa tête a envie de faire plaisir à son partenaire, n'a pas envie de le blesser, de le décevoir.
Ne forcez pas l’entrée, sinon le corps va se refermer au lieu de s’ouvrir, le lien de confiance ne pourra se créer, et vous ne ressentirez rien, si ce n'est de la douleur.
Cela peut être plus ou moins long avant qu’il n’accepte de s'ouvrir, et un peu frustrant si votre tête en a envie.
La décision a besoin d'être prise de façon alignée : alignée entre le mental, le cœur, le corps et la Yoni.
Encore une fois, apprenez à honorer le rythme de votre corps, de Yoni.
Pour que le corps accepte de s'abandonner, de lâcher-prise, il doit se sentir en confiance avec vous, votre cœur, votre tête, sentir que ce n'est pas que la tête qui dirige, lui aussi a besoin de se sentir écouté.
Au fur et à mesure de vos pratiques, les réponses seront plus rapides, car vous serez davantage connectée à votre corps et yoni.

Voici comment vous mettre au service de votre corps :

Votre main est sur Yoni, attendez tout d’abord le « OUI », sentez ce qui se dit sous vos doigts ;
Que dit Yoni quand vous lui demandez son consentement ? Est-ce qu’elle se contracte, se rétracte ? Est-ce qu’elle frétille, pulse ? Ou rien du tout ?
Cela demande beaucoup de présence et d’attention pour communiquer avec Yoni.
Si vous n’êtes pas présente dans votre corps, alors vous ne pouvez pas recevoir ses messages.
Si la réponse est NON, alors je vous invite à placer l'oeuf sur votre ventre, et à réaliser tout de même votre pratique si vous en avez l'envie, l'énergie de l'oeuf connectera néanmoins vos organes (si certains de vos organes génitaux vous ont été retirés, l'énergie de l'oeuf atteindra également l'empreinte énergétique des organes retirés lors des pratiques internes).
Si la réponse est 'peut-être', alors, il est encore trop tôt pour l'absorption, et je vous invite à poursuivre l'automassage avec les respirations conscientes.

Si la réponse est oui, venez déposer la partie la plus large de votre oeuf à l'entrée de votre vagin, puis inspirez et contractez ensuite doucement votre périnée.

Puis expirez et relâcher votre périnée délicatement, toujours avec beaucoup de présence aux sensations dans cet espace.

L’œuf va être absorbé très graduellement.

L’idée n’est pas de pousser la pierre à l’intérieur, mais d’attendre qu’elle soit absorbée et accueillie.
Pour favoriser cette absorption, vous pouvez réaliser des mouvements circulaires avec l'oeuf vers l'intérieur, comme une spirale pour aider les mouvements d’absorption. Ne forcez pas, respirer et restez bien détendue et présente.
Une fois l'oeuf à l'intérieur du canal vaginal, restez immobile, détendue, en respirant et en apportant toute votre qualité de présence dans cet espace, à de nouvelles sensations qui peut être se font sentir.
Défocalisez de la recherche du plaisir. N'ayez pas d'attente. C'est en lâchant prise que nous connectons la magie en général.
Il est rare de ressentir quelque chose dès les premières pratiques. Justement l'oeuf est là pour nous entrainer à éveiller notre sensibilité, à être plus au contact des sensations subtiles.

Si l'oeuf n’est pas absorbé, tout est complètement impeccable aussi, déposez le sur votre ventre, la magie opère également.
Ce n'est tout simplement pas le moment pour lui d'être à l'intérieur.

Ceci est un merveilleux apprentissage pour écouter et honorer votre corps.

Méthodes pour le retrait de l’œuf de Yoni

Si votre pierre dispose d’un fil, je vous invite à vous accroupir, détendez vous et tirez très légèrement dessus en respirant.
Pour plus de facilité, vous pouvez insérer un doigt et faire quelques mouvements de bassin.
Surtout, ne tirez pas vite et fort, le périnée risque de se dilater et c'est certainement l'inverse de ce que vous recherchez.
Parfois, l’œuf sort tout seul, avant même que les mouvements de retrait ne soient initiés.

Pour un oeuf de Yoni sans fil, accroupissez vous, détendez vous et attendez tranquillement que l’œuf sorte naturellement en respirant (s'il n'est pas sorti tout seul à la fin de la pratique comme c'est bien souvent le cas aussi).
S'il l'oeuf ne sort pas, il est possible que son travail ne soit pas terminé, tout simplement.
Ne paniquez pas, il est toujours là et vous pouvez le constater avec le bout de vos doigts. Décontractez vous afin de relâcher les muscles et les tissus vaginaux. Il pourra sortir un peu plus tard, en allant aux toilettes par exemple, ou à l’occasion d’un bon bain chaud.
S'il n'est pas sorti au moment de vous coucher, vous pouvez aussi dormir avec lui, il continuera son travail de nettoyage de façon très passive dans la nuit. Et je vous invite à le retirer le lendemain matin s'il n'est pas ressorti pendant la nuit.
Certaines femmes l'oublient plusieurs jours de suite, ce que je ne recommande pas, car nous ne sommes plus du tout ici dans une démarche en présence et en conscience.

Nettoyage et intégration de la pratique

À la fin de la pratique (avec ou sans œuf) prenez le temps de vivre une pause intégrative : allongez vous au moins 10 minutes, pour laisser infuser le travail dans vos cellules et l’énergie se distiller. Il s'agit d'un temps méditatif que vous pouvez accompagner d'une musique aux énergies subtiles.
L'oeuf peut se retirer soit avant ou après la pause intégrative (parfois c'est lui qui décide).

Je vous invite à remercier votre oeuf, lui offrir de la gratitude pour les énergies qu'il aura absorbées de votre Yoni et pour celles avec lesquelles il l'aura rechargée.

Offrez vous aussi à vous même de la gratitude pour le cadeau que vous venez de vous faire en prenant soin de vous.
Écrivez régulièrement sur un cahier pour détailler ce que vous avez ressenti ou pas pendant la pratique, en terme de sensations et d'émotions, ce qu'il y a de différent à la fin de la pratique et les jours qui suivent.

Je vous rappelle de nettoyer votre œuf soigneusement et après chaque utilisation en suivant les recommandations données dans le paragraphe sur ce sujet plus haut dans cet article.

Pendant la pratique avec l’œuf de Yoni

La clé de la pratique est la présence

La présence signifie que vous êtes là, pleinement ancrée et connectée à votre corps pendant toute la pratique.

Vous vous détachez peu à peu de vos pensées inutiles et vous vous autorisez à explorer, découvrir et accueillir ce qui se présente à vous.

C'est la présence et la respiration consciente qui permettront l’activation énergétique, c'est à dire l'ouverture des canaux d'énergie.
Cette circulation énergétique, d'autant plus si vous la visualisez pendant votre pratique, favorisera la libération des énergies stagnantes et leur circulation, la guérison des blessures émotionnelles et vous donnera accès à de nouvelles sensations, souvent plus subtiles, une nouvelle énergie, une énergie de vie, de joie et de créativité qui vous permettra de devenir créatrice de votre vie.

Je vous invite à préparer votre pièce de rituel tel un temple, où vous vous sentez en totale sécurité, personne ne viendra vous y déranger, téléphone silencieux, température agréable, un plaid à côté de vous, favorisez l'aspect esthétique de cette pièce, prévoyez une musique sensuelle ou douce, des petites bougies, de l'encens.
Ainsi vous chouchoutez tous vos sens et permettez un éveil sensoriel qui favorisera l'éveil sensuel.

Les éléments qui vont favoriser votre qualité de présence :

L'éveil sensoriel,
La préparation du corps,
La respiration consciente (plus nous respirons, plus nous ressentons)
L'apaisement mental et la détente corporelle : détente des muscles du bassin, du plancher pelvien (les muscles et ligaments du plancher pelvien peuvent s'assouplir grâce à des postures de yoga)
La lenteur
L'intention de non-intention... (ne rien rechercher)
Le mouvement du corps, du bassin (que l’on va effectuer pendant que l’œuf est inséré)
La posture (allongée, debout, à 4 pattes, posture de l’enfant)
La visualisation intérieure de l’énergie qui circule
L’accueil des sensations,
L'accueil des libérations émotionnelles,
Le fait de ne rien attendre de particulier de votre pratique et de la réaliser à chaque fois comme une nouvelle expérience
À la fin, la pause intégrative allongée, en restant présente et en vous laissant porter par tout ce qui est là. Ce moment peut être extatique.

Vous pouvez peut-être vous apercevoir que l'approche que je propose est principalement une approche Yin de la pratique de l'oeuf dont les bienfaits sont principalement la connexion au corps, la réappropriation de son corps, la guérison des mémoires blessées (ou blessures émotionnelles), l'éveil des sensations et du plaisir, l'expansion de l'énergie sexuelle et vitale. Ces pratiques sont dîtes yin ou semi-passives (même si elles requièrent toute notre attention et notre conscience). La méthode passive est de dormir avec son oeuf.

Il existe aussi des approches plus ou moins Yang (actives), favorisant tonification et musculation du périnée (qui vont également dynamiser l'énergie sexuelle et vitale) Je ne recommande pas de débuter avec ces pratiques, mais de les expérimenter dans un second temps, une fois que vous vous serez déjà pleinement connectée à votre Yoni et dans une pleine conscience de votre périnée.

Les différentes sensations possibles au cours de la pratique

Lorsque vous débutez la pratique de l’œuf de Yoni, vous vous retrouvez confrontée à votre corps. Diverses choses sont possibles.

Il y a une absence de sensations
Vous ressentez de nouvelles sensations que vous ne connaissez pas
Vous éprouvez de la douleur (la douleur est aussi une sensation) : je développe plus bas, la notion autour de la douleur.

Au début de l'entrainement, c'est relativement fréquent de ne rien ressentir, de ne pas sentir l'oeuf.

Effectivement c'est pour apprendre à ressentir que vous vous entrainez.
Ce sont peu à peu des sensations plus subtiles qui vont apparaitre, et elles vont progressivement devenir plus familières. Au début, lorsque nous ne connaissons pas une sensation, elle peut paraitre 'bizarre', elle peut nous faire peur également. Aussi, le corps a besoin de temps pour accueillir, comprendre et se familiariser avec ces nouvelles sensations.

Cela peut provoquer un sentiment d'ennui. Il serait dommage de s'arrêter là !

L’œuf de Yoni, en massant l’intérieur de votre vagin, oxygène les tissus en favorisant la circulation sanguine : sa pratique favorise ainsi peu à peu l’accès aux sensations.
La Yoni va ainsi redevenir vivante.
Apprenez aussi à accueillir l'ennui, qui peut provoquer de la frustration si vous êtes de nature impatiente ou hyper active.
Apprenez la patience, la lenteur et le vide ... Bientôt vous vous sentirez nourrie par l'énergie vitale.

Plus d’explications sur l’évolution de vos sensations au cours de la pratique de l’œuf de Yoni dans la vidéo ci-dessous :

L’importance de l’émotionnel dans le processus de transformation

Vaginisme

Dans le cas de vaginisme (difficulté ou impossibilité à la pénétration car trop de tensions à l'entrée du vagin) la douleur ou la tension prend bien souvent sa source dans le psycho-émotionnel.
Pour quelle raison mon corps et ma yoni se sont-ils verrouillés ?
Qu'est-ce qui a fait qu'un jour j'ai décidé, ou j'ai eu besoin de contrôler ?
Aussi, je propose de ne pas aller trop vite et de commencer par de profondes respirations complètes, par la pratique du yoga doux, notamment dans les espaces du bassin, pour apprendre à votre corps à savourer le plaisir de la détente et du bien-être.
En effet, le bassin est un espace privilégié pour stocker et empêcher l'expansion de l'énergie sexuelle et vitale. C'est ici que viennent se loger nos blessures de vie.

Les asanas, respirations et visualisations issues de certains yogas (yoga de la femme ou hormonal, orienté sur le bassin et ses organes) et la sophrologie sont des disciplines très appropriées pour offrir souplesse et détente au corps et au mental.

La Yoni peut devenir un espace de guérison si nous savons en prendre soin et la libérer de ses cuirasses.

Aussi, si l’entrée de votre vagin est contractée (périnée hypotendu), je vous invite à renouer patiemment un lien de confiance avec votre corps, en ralentissant votre rythme, prenant davantage de temps à vous détendre et à masser votre corps, votre yoni à l'aide d'automassages externes et internes, et graduellement vous initierez la pratique avec l'oeuf de petite taille.
C'est de temps, de douceur, de bienveillance et d'amour dont ont besoin votre corps et votre yoni.

Quoi qu'il en soit, s'il y a des douleurs sans problème physique ou diagnostic médical, je vous invite à travailler sur le lien de confiance avec votre corps.

Blessures émotionnelles et guérison

Si vous éprouvez des douleurs au niveau du col de l’utérus, il y a sans doute une accumulation de mémoires blessées qui se sont fixées ici (abus, viols, accouchements difficiles, IVG, rapports sexuels douloureux, un manque de réelle envie de pénétration avec un partenaire à qui l'on veut tout de même faire plaisir..., ce peut être aussi des blessures d'humiliation, d'abandon, de rejet, trahison, un manque d'amour de soi... La yoni a peu à peu perdu sa lumière).
Les actes et situations mal vécus ont généré des émotions qui n'ont pas forcément su ou pu être gérées de façon adaptée.
Les émotions n'ont pas pu circuler et aujourd'hui l'énergie est stagnante, voir douloureuse, amassée dans les chakras racines et sacré. Elle ne circule pas.
Les pratiques à privilégier seront orientées autour du nettoyage énergétique avec l'oeuf, et la réunification de toutes les dimensions de notre être, c'est à dire l'intégration de soi.
Je l'ai déjà dit, les propriétés de la pierre vont lui permettre d'absorber les mémoires blessées et recharger la Yoni en nouvelle énergie positive.
Ces ont les vertus de la 'lithothérapie intime'.
En général, une émotion qui nous traverse lors d'une pratique symbolise un nettoyage, quelque chose de notre cuirasse qui se libère.
Etant donné que ce sont notre cuirasse et nos couches de protection qui nous empêchent de ressentir, les émotions qui se libèrent sont les bienvenues.
Ne cherchez pas à les contrôler, à les maitriser ou les fuir, apprenez à les accueillir, sans jugement, à les laisser circuler en respirant avec et leur intensité finira par s'atténuer.
Qu'elles ressemblent à la peur, à la colère, à la tristesse, à la honte, à la culpabilité, au dégout, à la rage ou d'autres encore. Autorisez-vous à les vivre sans les juger, à juste rester présentes à leurs sensations, même si ce n'est pas très agréable pendant un temps.
Si elles ne circulent pas, elles maintiennent notre cuirasse.
Peu de femmes s'autorisent à accueillir la colère ('ce n'est pas joli une femme en colère', m'a-t-on souvent dit quand j'étais une petite fille), par contre elles se laissent parfois déborder par des crises d'hystérie qu'elles n'ont pas senti venir tellement la colère était sous contrôle dans le bas ventre.
Plus nous allons l'accueillir, la considérer (la rage sacrée), la laisser circuler, la danser pourquoi pas (c'est tellement libérateur) plus nous pourrons parler sereinement de ce qui déclenche en nous l'émotion de colère à la personne concernée.
C'est en supprimant graduellement cette cuirasse que nous allons aller vers nous même, nous connecter à notre essence profonde et enfin mieux nous connaitre, nous rencontrer, nous accepter, nous pardonner et nous aimer inconditionnellement.
Mais qui suis-je vraiment derrière mes cuirasses ? C'est ainsi que nous allons peu à peu intégrer toutes les parties de nous.
Ainsi les relations avec les autres vont devenir de plus en plus fluides et harmonieuses.
Il arrive aussi que des visions, des images ou des souvenirs surgissent lors des pratiques : cela fait partie du nettoyage.
Si vous ne vous sentez pas apte à accueillir, à gérer ce qui émerge (émotions ou autres phénomènes) , je vous invite à arrêter la pratique en douceur et à vivre votre pause intégrative, en vous disant que le chemin du nettoyage a été initié et que le processus de transformation est en cours.
Si une émotion est récurrente lors de chaque pratique, il sera habile de combiner vos pratiques avec un accompagnement psychothérapeutique (verbal ou psychocorporel, voir les deux).Vous pouvez explorer une approche telle que l’hypnose, l’Eft, l’Emdr, les fleurs de Bach, les constellations, le Breathwork, leTRE/tension releasing exercices ou une analyse, en fonction de ce qui vous appelle le plus.
Le nettoyage peut également se faire par le biais d’infections, de mycoses ou de cystites.
Aussi ne vous inquiétez pas forcement lors d'une première apparition.
Procurez vous un nouvel oeuf s'il y a une deuxième apparition.
Si ces apparitions sont récurrentes, alors, pensez à consulter votre médecin généraliste ou votre gynécologue.

Avant de commencer

Avec quelle fréquence pratiquer l'oeuf de yoni ?

Au début, la régularité avec laquelle vous allez pratiquer est très importante : une pratique régulière hebdomadaire de 1 heure serait l'idéal.
Cette heure inclut la première partie de connexion au corps et la pause intégrative.

Bien entendu si vous pouvez vous autoriser des pratiques plus longues et plus fréquentes, elles seront les bienvenues. et vous en ressentirez les bienfaits.

La pratique régulière de l'oeuf de yoni est une histoire d'engagement avec soi-même. Elle requiert de la discipline, de l'organisation, de l'assertivité (savoir s'affirmer dans le respect) , de l'amour de soi (savoir s'autoriser du temps pour soi, pour se toucher, sans culpabiliser) face à une vie parfois déjà bien remplie et des proches très en demande de notre présence.

Quel état de santé de votre périnée ?

Il est primordial, avant de débuter la pratique de l’œuf de Yoni d’avoir un point de référence de votre périnée.
Le périnée est un hamac de muscles autour des sphincters, qui, lorsqu’il est en bonne santé, peut se contracter et se relâcher facilement, et vous pouvez sentir l'état de contraction autant que l'état de relâchement.

Pour débuter vos pratiques, je vous invite donc à réaliser un 'état des lieux' de votre périnée, à savoir son état de tonicité/relâchement afin de savoir quelle taille d'oeuf vous procurer et quel type de pratique privilégier. Vous pouvez pour cela le faire vous même avec vos doigts (insérer un doigt et contractez votre périnée. Sentez vous la contraction ? Sentez vous le relâchement ? Si vous ne sentez rien, je vous invite à consulter votre gynécologue, une kiné spécialisée en rééducation périnéale, ou une sage-femme pour un diagnostic plus approfondi.

Un périnée hypotendu a besoin d'autant de soin et d'attention qu'un périnée hypertendu.

Le périnée hypotendu va subir entre autre des fuites énergétiques alors qu'un périnée hypertendu va nous couper de notre ancrage et de nos racines.

Pour explorer davantage les bienfaits de l’œuf de Yoni, vous pouvez envisager de compléter sa pratique par le Yoni SPA, un bain de vapeur vaginal pour aider à la libération des tensions.

Voici en vidéo quelques éléments de conclusion sur la pratique de l’œuf de Yoni et une invitation à effectuer un état des lieux de votre périnée avant de débuter la pratique :

https://1drv.ms/v/s!All-O3Cm0hiug75BX9Mc16FjFF6WXA?e=MIFmsp

Conclusion et perspectives sur la pratique de l’œuf de Yoni

Pour conclure, la pratique régulière de l’œuf de Yoni peut vous ouvrir de nombreuses dimensions.

En guérissant vos blessures émotionnelles et restaurant la santé de votre périnée, elle va vous permettre :

de trouver ou retrouver de l'amour de soi et de votre corps,
de vous réapproprier votre corps, votre ventre, votre périnée
d'éveiller la sensibilité de votre yoni, d'éveiller des sensations plus subtiles et ne plus avoir besoin de stimulations fortes, parfois douloureuses pour ressentir,
de sortir des orgasmes purement génitaux et de sentir circuler l'énergie sexuelle bien plus haut
d'ouvrir une porte vers une sexualité de type slow-sex ou tantrique, dans le respect, la lenteur, la douceur, la présence et la conscience
d'expandre votre capacité orgasmique et de ne pas être dépendante de l'autre pour vous y connecter
de déployer votre énergie vitale et créatrice, pour devenir la femme joyeuse et souveraine que vous rêver d'être.

Vous disposez désormais de nombreux éléments et informations pour transformer votre intimité et explorer de nouvelles sources d'épanouissement et de développement de vous-même grâce à la pratique de l'oeuf de yoni et tout ce qui l'entoure.

Je vous invite à découvrir toutes les possibilités que je mets à votre disposition pour aller plus loin grâce à un accompagnement à la pratique de l'oeuf de yoni, sous différents formats.

> Pratique de l’œuf de Yoni : cliquez ici pour aller plus loin <

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Les bénéfices des pierres utilisées pour l’œuf de Yoni

Bienfaits énergétiques de la lithothérapie intime

L'oeuf de yoni est un cristal en forme d’œuf ou d'onde de forme, qui possède des propriétés lithothérapeutiques (que l’on ne retrouve pas dans un œuf en silicone) :

Bienfait énergétique : la pierre favorise le massage sur des points de réflexologie ou d’acupression vaginale (à l’intérieur du canal vaginal).
Bienfait lithothérapeutique : en pierre précieuse ou semi-précieuse, l’œuf de Yoni possède, pour celles qui y sont réceptives, les propriétés caractéristiques à la pierre choisie (lithothérapie intime).
Le cristal a le pouvoir de nettoyer et de recharger la Yoni de ses blessures émotionnelles.

la capacité à ressentir, et à unifier les espaces externes et internes de sa yoni,
la capacité au plaisir et à l'orgasme,
la circulation de l'énergie vitale-sexuelle des chakras du bas vers le coeur,
l'ancrage au corps, la créativité, la joie.

Les différentes pierres et leurs propriétés

Je recommande de se connecter à sa pierre et lui communiquer notre intention avant chaque pratique.

Continuez votre lecture pour découvrir mes recommandations et les critères à prendre en compte pour bien choisir la pierre qui vous correspond en fonction de ses propriétés et de votre besoin.

Quelques éléments pratiques pour bien choisir et utiliser son œuf

Œuf percé ou non : avantages et inconvénients

Il existe des œufs percés et non percés. Une question se pose alors : lequel choisir ?

Le fait qu'un œuf soit percé permet d'insérer une ficelle (ou chaînette) dans le perçage qui pourra aider à retirer l'œuf ou à le faire bouger à l'intérieur du vagin.

Si vous choisissez un œuf percé, veillez à vous procurer un perçage à la verticale, permettant à la pierre de conserver son pouvoir énergétique.

Le choix de la pierre et ses propriétés

Découvrez dans cette vidéo l’explication par Masha des cristaux recommandés pour le choix de votre œuf de Yoni en fonction de votre situation et de votre intention :

Les principaux cristaux recommandés pour débuter sont :

œuf de jade vert : De couleur vert foncé, il procure un bien-être harmonisant et équilibrant : équilibre des chakras, équilibre du féminin et du masculin, équilibre des fluides dans le corps : il est résistant, peut se faire bouillir (idéal pour l’hygiène), ne se brise pas facilement s’il tombe.
œuf en quartz rose : il est idéal pour toutes celles qui ont besoin de douceur, tendresse et amour de soi. Elle va favoriser la confiance en soi, et consoler les blessures affectives par de l'apaisement . Elle va permettre la connexion à des énergies sexuelles plus subtiles.
Cette pierre est fragile, elle peut casser ou présenter des écorchures plus facilement en cas de choc. Il est nécessaire dans prendre grand soin.
Par la suite, si vous utilisez un autre œuf, vous pourrez alterner avec le quartz rose dès que vous avez à nouveau besoin de douceur.

Comment choisir la taille de son œuf de yoni

Il existe en général 3 tailles d'œuf de yoni :

Petite (moins de 80 grammes) : cette taille est recommandée aux femmes disposant déjà d'une belle expérience de la pratique et développé leur sensibilité et dextérité vaginale.
Elle est également idéalement adaptée aux jeunes femmes vierges, ainsi qu'aux femmes souffrant de vaginisme ou de difficultés de pénétration (orifice vaginal tendu, contracté).
Moyenne (de 80 à 100 grammes). Il s'agit du format intermédiaire, convenant à la plupart des femmes. sauf contre-indication (périnée très lâche ou vaginisme) , il est recommandé de recommandé par ce format.
Grande (plus de 100 grammes). Elle s’adresse en particulier aux femmes ayant eu plusieurs grossesses et dont le périnée peut être un peu lâche.
La grosseur de la pierre va leur permettre de se réapproprier en douceur leurs sensations ainsi que la tonicité de leur périnée. Effectivement plus l'oeuf est large, plus il est facile de le sentir à l'intérieur du canal vaginal.
Au fur et à mesure de votre pratique et de l'évolution de vos sensations, vous pourrez utiliser l'œuf de Yoni moyen.
C’est pour cette raison que l’œuf de Yoni est souvent proposé par lot de 3 tailles.

Ainsi, le choix de l’œuf est très personnel.

Comment acheter son œuf de yoni

Malheureusement, les magasins de pierres ont un choix d'œuf encore assez limité, et il est fréquent de trouver la pierre recherchée sur internet.

Aussi, je vous recommande de vous intéresser à la provenance de la pierre, à son procédé de fabrication :

Origine, extraction et fabrication éthique ?
Pas d’utilisation de produits chimiques ou acides pour le polissage par exemple (pourrait provoquer des mycoses)

Des questions auxquelles je vous invite à vous intéresser pour acheter votre œuf en conscience.

Et bien que ce soit à distance, ressentez s'il y a une connexion avec l'œuf que vous choisissez, prenez le temps de regarder sur plusieurs sites.

Hygiène de son œuf de yoni

Pour l'hygiène de l'œuf de Yoni, vous pouvez utiliser :

de l’eau chaude ou tiède
du savon naturel ou bio : choisissez un savon doux et sans produits chimiques
de l’huile essentielle de tea tree (arbre à thé) : propriétés antibactériennes et antifongiques pour une désinfection plus efficace
de la bétadine : si vous êtes très sensible à l'hygiène, ce produit antiseptique peut être utilisé occasionnellement pour désinfecter l'œuf en profondeur.

Pour les modèles percés, je vous invite à :

- nettoyer l'intérieur du perçage avec un petit écouvillon après chaque utilisation,

- choisir un fil non ciré et non mentholé,

- renouveler le fil avant chaque nouvelle utilisation.

Nettoyage, recharge énergétique et purification de l’œuf de Yoni

Prévoyez un nettoyage énergétique directement après l'acquisition : la pierre doit d’abord être nettoyée et purifiée avant d’être utilisée.
Il est plutôt recommandé de ne pas laisser d’autres personnes toucher votre œuf : c'est mieux qu'il conserve uniquement votre énergie .
Adaptez le nettoyage à chaque pierre : renseignez vous au moment de l’achat auprès de votre vendeur ou sur Internet pour connaitre les préconisations de nettoyage énergétique et de purification spécifiques à votre pierre (les pierres poreuses ne supportent pas l'eau par exemple ; d'autres préfèrent le soleil à la lune).
Nettoyez et purifiez votre pierre dès le besoin est là : si vous ne ressentez plus d'effet par exemple, ou si des émotions ou des douleurs un peu fortes ont émergé lors de la pratique, cela veut dire que l'œuf aura absorbé des énergies à nettoyer.
Pour nettoyer votre pierre, placez la une dizaine de minutes sous l’eau courante (si pas trop polluée), sous l’eau déminéralisée, ou mieux encore sous une eau de source si comme moi, vous avez la chance de disposer d'une source près de chez vous.
Suite à cela laissez tremper la pierre plusieurs heures dans un récipient remplie par l'eau de nettoyage.
Vous pouvez aussi opter pour un nettoyage sous forme de purification par fumigation au Palo Santo ou à la sauge qui ont des vertus purifiantes.
Vous pouvez également enterrer votre pierre quelques jours dans la terre (un espace de préférence non pollué) afin que la Terre absorbe les énergies résiduelles de votre pierre.
Il est aussi possible de mettre votre œuf en résonnance avec un les sons d'un bol tibétain pour la purifier.

Une fois nettoyé, purifié, viendra le temps de recharger votre œuf en énergie nouvelle ce qui lui permet de conserver son rayonnement.

Comment recharger votre œuf ?

Par la lumière des astres : c'est à dire à la pleine lune ou au soleil levant, selon la pierre et le souhait de recharger plutôt avec une énergie yin (lune) ou yang (soleil) ; attention quelques heures au soleil levant sont suffisantes car trop longtemps pourrait altérer la couleur et les propriétés de la pierre (certaines pierres ne supportent pas le soleil, bien se renseigner).
Dans un amas cristallin : cristal de roche, géode d’améthyste ;
Sur un mandala : il existe des mandalas très puissants qui peuvent servir de socle à rechargement comme la fleur de vie par exemple
Plusieurs jours de suite enterré dans la terre.

En prenant soin de bien nettoyer, purifier et recharger votre œuf de Yoni, vous vous assurez de profiter pleinement de ses bienfaits énergétiques à chaque utilisation.

Oeuf de yoni : utilisation, précautions et recommandations

L’œuf de Yoni et le stérilet

Certaines personnes disent qu'un œuf de Yoni non percé est préférable si vous portez ce moyen de contraception, pour éviter que les fils ne s’entremêlent.

L’utilisation de l’œuf de Yoni pendant les règles (les lunes)

Si vous ressentez un appel de la pratique en début et/ou en fin de cycle, lorsque le flux sanguin est moins important, alors écoutez votre corps et pratiquez selon votre ressenti.

L’insertion et le retrait de l’œuf de Yoni

Préparation et insertion de l’œuf

Pour son insertion, et je préfère largement le mot 'absorption', le mot clé est la préparation du corps.

La préparation du corps et de la Yoni est une étape clé de la pratique. Il n'y a pas à forcer.

Toute cette étape nous permet de nous connecter à notre corps, de l'écouter, le sentir, ressentir, de créer un lien de confiance avec lui, et c'est vraiment fondamental.

Lorsque la Yoni est prête et consentante, c'est elle qui va absorber l'œuf.

Découvrez les conseils pour la préparation et l’insertion de l’œuf en vidéo :

Ecouter les murmures de sa Yoni

S’entraîner à éveiller la globalité du corps par des mouvements fluides, en dansant ou en secouant son corps (pratique du Shaking) pendant 5 à 10 minutes. Ces mouvements commencent à libérer l'énergie stagnante et préparent à la circulation de l’énergie (sur une musique de votre choix).
Je vous invite aussi à pratiquer un automassage du corps (avec ou sans huile de massage, selon votre besoin du moment) : corps dans sa globalité, du visage, de la gorge, des seins, du ventre, du bassin et de toutes ses parties sensibles et souvent très tendues autour de la Yoni.
(Prendre soin de sa gorge est important dans la pratique de l'oeuf, car la gorge est en lien étroit avec le col de l'utérus, et plus nous la massons la détendons, laissons sortir des sons, plus nous sensibilisons notre col et le préparons à des expériences orgasmiques. Même si cet espace de notre corps est fort médicalisé, tabou et souvent rejeté par les femmes, il est potentiellement la source de beaucoup de plaisir).
Le tout est accompagné de respirations lentes et surtout requiert votre pleine présente ici et maintenant, détachez vous de tout le reste.
Toute votre attention se dépose dans votre corps, à l'écoute de vos sensations, sans rien rechercher de particulier, que ce soit le plaisir ou toute autre chose.

Il est aussi possible de pratiquer un automassage de la vulve (grandes et petites lèvres, certains points du clitoris, certains points du périnée, vestibule, anneau vaginal....) pour préparer la Yoni.
Pour rappel, le périnée est la couche la plus superficielle (la moins profonde) du plancher pelvien, qui contient les sphincters.
Quand vous sentez que votre mental s'apaise un peu, que votre corps se détend, se relâche, alors vous pouvez prendre votre œuf dans votre main et le masser entre vos deux mains ou masser votre corps avec afin de le réchauffer et de commencer à se connecter à son énergie.
Quand vous le sentez devenu plus chaud (mais certaines apprécient beaucoup le contact avec l'œuf froid, et c'est complètement ok aussi), vous pouvez à présent déposer une de vos mains sur votre vulve, et l'autre main sur le cœur afin de réaliser une connexion cœur/yoni (l'oeuf peut se placer sous cette main du cœur).
Cette connexion a pour intention de créer du lien entre l'énergie sexuelle et le cœur, de faire en sorte de créer un dialogue entre le haut et le bas (ce qui est souvent complexe chez les femmes).
Ainsi, le moment est venu de déposer votre intention pour cette pratique, ce que vous demandez à votre œuf pour cette pratique, en quelque sorte.
Prenez ce temps de parler à votre oeuf, de lui faire des demandes, le remercier en fin de pratique, ainsi qu'à vous pour vous être offert ce temps avec vous-même.
Ensuite, je vous invite à demander à votre yoni si elle est d'accord, si elle a envie, si elle est prête pour recevoir l'oeuf et d'écouter avec attention tout ce qu'elle va vous murmurer.
Ici va commencer le dialogue et l'écoute de votre yoni.
C'est yoni qui décide si elle est prête ou non à accueillir l'oeuf.
La réponse peut être « oui », « non » ou « peut-être ».
Soyez dans une écoute attentive de votre Yoni, sans être pressée de commencer, et si vous avez un doute, alors considérez que la réponse est non.
Quand la réponse de Yoni est non, en général, elle ne s'ouvre pas, elle est peut-être même contractée, il n'y a pas de pulsation, ni de chaleur... et tout est complètement ok, il n'y a pas à avoir de jugement, juste à accueillir là où en est votre yoni.
Si vous respectez son rythme, elle vous en sera reconnaissante, c'est ainsi que se crée le lien de confiance.
Parfois, la tête a envie, mais le corps n’est pas prêt. La tête a souvent un rythme plus rapide que le corps.
Et c'est bien souvent ce qui se déroule lors des rapports intimes amoureux, le corps de la femme n'est pas prêt mais sa tête a envie de faire plaisir à son partenaire, n'a pas envie de le blesser, de le décevoir.
Ne forcez pas l’entrée, sinon le corps va se refermer au lieu de s’ouvrir, le lien de confiance ne pourra se créer, et vous ne ressentirez rien, si ce n'est de la douleur.
Cela peut être plus ou moins long avant qu’il n’accepte de s'ouvrir, et un peu frustrant si votre tête en a envie.
La décision a besoin d'être prise de façon alignée : alignée entre le mental, le cœur, le corps et la Yoni.
Encore une fois, apprenez à honorer le rythme de votre corps, de Yoni.
Pour que le corps accepte de s'abandonner, de lâcher-prise, il doit se sentir en confiance avec vous, votre cœur, votre tête, sentir que ce n'est pas que la tête qui dirige, lui aussi a besoin de se sentir écouté.
Au fur et à mesure de vos pratiques, les réponses seront plus rapides, car vous serez davantage connectée à votre corps et yoni.

Voici comment vous mettre au service de votre corps :

Votre main est sur Yoni, attendez tout d’abord le « OUI », sentez ce qui se dit sous vos doigts ;
Que dit Yoni quand vous lui demandez son consentement ? Est-ce qu’elle se contracte, se rétracte ? Est-ce qu’elle frétille, pulse ? Ou rien du tout ?
Cela demande beaucoup de présence et d’attention pour communiquer avec Yoni.
Si vous n’êtes pas présente dans votre corps, alors vous ne pouvez pas recevoir ses messages.
Si la réponse est NON, alors je vous invite à placer l'oeuf sur votre ventre, et à réaliser tout de même votre pratique si vous en avez l'envie, l'énergie de l'oeuf connectera néanmoins vos organes (si certains de vos organes génitaux vous ont été retirés, l'énergie de l'oeuf atteindra également l'empreinte énergétique des organes retirés lors des pratiques internes).
Si la réponse est 'peut-être', alors, il est encore trop tôt pour l'absorption, et je vous invite à poursuivre l'automassage avec les respirations conscientes.

Si la réponse est oui, venez déposer la partie la plus large de votre oeuf à l'entrée de votre vagin, puis inspirez et contractez ensuite doucement votre périnée.

Puis expirez et relâcher votre périnée délicatement, toujours avec beaucoup de présence aux sensations dans cet espace.

L’œuf va être absorbé très graduellement.

L’idée n’est pas de pousser la pierre à l’intérieur, mais d’attendre qu’elle soit absorbée et accueillie.
Pour favoriser cette absorption, vous pouvez réaliser des mouvements circulaires avec l'oeuf vers l'intérieur, comme une spirale pour aider les mouvements d’absorption. Ne forcez pas, respirer et restez bien détendue et présente.
Une fois l'oeuf à l'intérieur du canal vaginal, restez immobile, détendue, en respirant et en apportant toute votre qualité de présence dans cet espace, à de nouvelles sensations qui peut être se font sentir.
Défocalisez de la recherche du plaisir. N'ayez pas d'attente. C'est en lâchant prise que nous connectons la magie en général.
Il est rare de ressentir quelque chose dès les premières pratiques. Justement l'oeuf est là pour nous entrainer à éveiller notre sensibilité, à être plus au contact des sensations subtiles.

Ceci est un merveilleux apprentissage pour écouter et honorer votre corps.

Méthodes pour le retrait de l’œuf de Yoni

Nettoyage et intégration de la pratique

Je vous invite à remercier votre oeuf, lui offrir de la gratitude pour les énergies qu'il aura absorbées de votre Yoni et pour celles avec lesquelles il l'aura rechargée.

Je vous rappelle de nettoyer votre œuf soigneusement et après chaque utilisation en suivant les recommandations données dans le paragraphe sur ce sujet plus haut dans cet article.

Pendant la pratique avec l’œuf de Yoni

La clé de la pratique est la présence

La présence signifie que vous êtes là, pleinement ancrée et connectée à votre corps pendant toute la pratique.

Vous vous détachez peu à peu de vos pensées inutiles et vous vous autorisez à explorer, découvrir et accueillir ce qui se présente à vous.

Les éléments qui vont favoriser votre qualité de présence :

L'éveil sensoriel,
La préparation du corps,
La respiration consciente (plus nous respirons, plus nous ressentons)
L'apaisement mental et la détente corporelle : détente des muscles du bassin, du plancher pelvien (les muscles et ligaments du plancher pelvien peuvent s'assouplir grâce à des postures de yoga)
La lenteur
L'intention de non-intention... (ne rien rechercher)
Le mouvement du corps, du bassin (que l’on va effectuer pendant que l’œuf est inséré)
La posture (allongée, debout, à 4 pattes, posture de l’enfant)
La visualisation intérieure de l’énergie qui circule
L’accueil des sensations,
L'accueil des libérations émotionnelles,
Le fait de ne rien attendre de particulier de votre pratique et de la réaliser à chaque fois comme une nouvelle expérience
À la fin, la pause intégrative allongée, en restant présente et en vous laissant porter par tout ce qui est là. Ce moment peut être extatique.

Les différentes sensations possibles au cours de la pratique

Lorsque vous débutez la pratique de l’œuf de Yoni, vous vous retrouvez confrontée à votre corps. Diverses choses sont possibles.

Il y a une absence de sensations
Vous ressentez de nouvelles sensations que vous ne connaissez pas
Vous éprouvez de la douleur (la douleur est aussi une sensation) : je développe plus bas, la notion autour de la douleur.

Au début de l'entrainement, c'est relativement fréquent de ne rien ressentir, de ne pas sentir l'oeuf.

Cela peut provoquer un sentiment d'ennui. Il serait dommage de s'arrêter là !

Plus d’explications sur l’évolution de vos sensations au cours de la pratique de l’œuf de Yoni dans la vidéo ci-dessous :

L’importance de l’émotionnel dans le processus de transformation

Vaginisme

La Yoni peut devenir un espace de guérison si nous savons en prendre soin et la libérer de ses cuirasses.

Quoi qu'il en soit, s'il y a des douleurs sans problème physique ou diagnostic médical, je vous invite à travailler sur le lien de confiance avec votre corps.

Blessures émotionnelles et guérison

Si vous éprouvez des douleurs au niveau du col de l’utérus, il y a sans doute une accumulation de mémoires blessées qui se sont fixées ici (abus, viols, accouchements difficiles, IVG, rapports sexuels douloureux, un manque de réelle envie de pénétration avec un partenaire à qui l'on veut tout de même faire plaisir..., ce peut être aussi des blessures d'humiliation, d'abandon, de rejet, trahison, un manque d'amour de soi... La yoni a peu à peu perdu sa lumière).
Les actes et situations mal vécus ont généré des émotions qui n'ont pas forcément su ou pu être gérées de façon adaptée.
Les émotions n'ont pas pu circuler et aujourd'hui l'énergie est stagnante, voir douloureuse, amassée dans les chakras racines et sacré. Elle ne circule pas.
Les pratiques à privilégier seront orientées autour du nettoyage énergétique avec l'oeuf, et la réunification de toutes les dimensions de notre être, c'est à dire l'intégration de soi.
Je l'ai déjà dit, les propriétés de la pierre vont lui permettre d'absorber les mémoires blessées et recharger la Yoni en nouvelle énergie positive.
Ces ont les vertus de la 'lithothérapie intime'.
En général, une émotion qui nous traverse lors d'une pratique symbolise un nettoyage, quelque chose de notre cuirasse qui se libère.
Etant donné que ce sont notre cuirasse et nos couches de protection qui nous empêchent de ressentir, les émotions qui se libèrent sont les bienvenues.
Ne cherchez pas à les contrôler, à les maitriser ou les fuir, apprenez à les accueillir, sans jugement, à les laisser circuler en respirant avec et leur intensité finira par s'atténuer.
Qu'elles ressemblent à la peur, à la colère, à la tristesse, à la honte, à la culpabilité, au dégout, à la rage ou d'autres encore. Autorisez-vous à les vivre sans les juger, à juste rester présentes à leurs sensations, même si ce n'est pas très agréable pendant un temps.
Si elles ne circulent pas, elles maintiennent notre cuirasse.
Peu de femmes s'autorisent à accueillir la colère ('ce n'est pas joli une femme en colère', m'a-t-on souvent dit quand j'étais une petite fille), par contre elles se laissent parfois déborder par des crises d'hystérie qu'elles n'ont pas senti venir tellement la colère était sous contrôle dans le bas ventre.
Plus nous allons l'accueillir, la considérer (la rage sacrée), la laisser circuler, la danser pourquoi pas (c'est tellement libérateur) plus nous pourrons parler sereinement de ce qui déclenche en nous l'émotion de colère à la personne concernée.
C'est en supprimant graduellement cette cuirasse que nous allons aller vers nous même, nous connecter à notre essence profonde et enfin mieux nous connaitre, nous rencontrer, nous accepter, nous pardonner et nous aimer inconditionnellement.
Mais qui suis-je vraiment derrière mes cuirasses ? C'est ainsi que nous allons peu à peu intégrer toutes les parties de nous.
Ainsi les relations avec les autres vont devenir de plus en plus fluides et harmonieuses.
Il arrive aussi que des visions, des images ou des souvenirs surgissent lors des pratiques : cela fait partie du nettoyage.
Si vous ne vous sentez pas apte à accueillir, à gérer ce qui émerge (émotions ou autres phénomènes) , je vous invite à arrêter la pratique en douceur et à vivre votre pause intégrative, en vous disant que le chemin du nettoyage a été initié et que le processus de transformation est en cours.
Si une émotion est récurrente lors de chaque pratique, il sera habile de combiner vos pratiques avec un accompagnement psychothérapeutique (verbal ou psychocorporel, voir les deux).Vous pouvez explorer une approche telle que l’hypnose, l’Eft, l’Emdr, les fleurs de Bach, les constellations, le Breathwork, leTRE/tension releasing exercices ou une analyse, en fonction de ce qui vous appelle le plus.
Le nettoyage peut également se faire par le biais d’infections, de mycoses ou de cystites.
Aussi ne vous inquiétez pas forcement lors d'une première apparition.
Procurez vous un nouvel oeuf s'il y a une deuxième apparition.
Si ces apparitions sont récurrentes, alors, pensez à consulter votre médecin généraliste ou votre gynécologue.

Avant de commencer

Avec quelle fréquence pratiquer l'oeuf de yoni ?

Bien entendu si vous pouvez vous autoriser des pratiques plus longues et plus fréquentes, elles seront les bienvenues. et vous en ressentirez les bienfaits.

Quel état de santé de votre périnée ?

Un périnée hypotendu a besoin d'autant de soin et d'attention qu'un périnée hypertendu.

Le périnée hypotendu va subir entre autre des fuites énergétiques alors qu'un périnée hypertendu va nous couper de notre ancrage et de nos racines.

Pour explorer davantage les bienfaits de l’œuf de Yoni, vous pouvez envisager de compléter sa pratique par le Yoni SPA, un bain de vapeur vaginal pour aider à la libération des tensions.

Voici en vidéo quelques éléments de conclusion sur la pratique de l’œuf de Yoni et une invitation à effectuer un état des lieux de votre périnée avant de débuter la pratique :

https://1drv.ms/v/s!All-O3Cm0hiug75BX9Mc16FjFF6WXA?e=MIFmsp

Conclusion et perspectives sur la pratique de l’œuf de Yoni

Pour conclure, la pratique régulière de l’œuf de Yoni peut vous ouvrir de nombreuses dimensions.

En guérissant vos blessures émotionnelles et restaurant la santé de votre périnée, elle va vous permettre :

de trouver ou retrouver de l'amour de soi et de votre corps,
de vous réapproprier votre corps, votre ventre, votre périnée
d'éveiller la sensibilité de votre yoni, d'éveiller des sensations plus subtiles et ne plus avoir besoin de stimulations fortes, parfois douloureuses pour ressentir,
de sortir des orgasmes purement génitaux et de sentir circuler l'énergie sexuelle bien plus haut
d'ouvrir une porte vers une sexualité de type slow-sex ou tantrique, dans le respect, la lenteur, la douceur, la présence et la conscience
d'expandre votre capacité orgasmique et de ne pas être dépendante de l'autre pour vous y connecter
de déployer votre énergie vitale et créatrice, pour devenir la femme joyeuse et souveraine que vous rêver d'être.

Je vous invite à découvrir toutes les possibilités que je mets à votre disposition pour aller plus loin grâce à un accompagnement à la pratique de l'oeuf de yoni, sous différents formats.

> Pratique de l’œuf de Yoni : cliquez ici pour aller plus loin <

Pour recevoir ma newsletter et mes propositions d'initiation ou de stage, inscrivez-vous ici :

Les bénéfices des pierres utilisées pour l’œuf de Yoni

Bienfaits énergétiques de la lithothérapie intime

L'oeuf de yoni est un cristal en forme d’œuf ou d'onde de forme, qui possède des propriétés lithothérapeutiques (que l’on ne retrouve pas dans un œuf en silicone) :

Bienfait énergétique : la pierre favorise le massage sur des points de réflexologie ou d’acupression vaginale (à l’intérieur du canal vaginal).
Bienfait lithothérapeutique : en pierre précieuse ou semi-précieuse, l’œuf de Yoni possède, pour celles qui y sont réceptives, les propriétés caractéristiques à la pierre choisie (lithothérapie intime).
Le cristal a le pouvoir de nettoyer et de recharger la Yoni de ses blessures émotionnelles.

la capacité à ressentir, et à unifier les espaces externes et internes de sa yoni,
la capacité au plaisir et à l'orgasme,
la circulation de l'énergie vitale-sexuelle des chakras du bas vers le coeur,
l'ancrage au corps, la créativité, la joie.

Les différentes pierres et leurs propriétés

Je recommande de se connecter à sa pierre et lui communiquer notre intention avant chaque pratique.

Continuez votre lecture pour découvrir mes recommandations et les critères à prendre en compte pour bien choisir la pierre qui vous correspond en fonction de ses propriétés et de votre besoin.

Quelques éléments pratiques pour bien choisir et utiliser son œuf

Œuf percé ou non : avantages et inconvénients

Il existe des œufs percés et non percés. Une question se pose alors : lequel choisir ?

Le fait qu'un œuf soit percé permet d'insérer une ficelle (ou chaînette) dans le perçage qui pourra aider à retirer l'œuf ou à le faire bouger à l'intérieur du vagin.

Si vous choisissez un œuf percé, veillez à vous procurer un perçage à la verticale, permettant à la pierre de conserver son pouvoir énergétique.

Le choix de la pierre et ses propriétés

Découvrez dans cette vidéo l’explication par Masha des cristaux recommandés pour le choix de votre œuf de Yoni en fonction de votre situation et de votre intention :

Les principaux cristaux recommandés pour débuter sont :

œuf de jade vert : De couleur vert foncé, il procure un bien-être harmonisant et équilibrant : équilibre des chakras, équilibre du féminin et du masculin, équilibre des fluides dans le corps : il est résistant, peut se faire bouillir (idéal pour l’hygiène), ne se brise pas facilement s’il tombe.
œuf en quartz rose : il est idéal pour toutes celles qui ont besoin de douceur, tendresse et amour de soi. Elle va favoriser la confiance en soi, et consoler les blessures affectives par de l'apaisement . Elle va permettre la connexion à des énergies sexuelles plus subtiles.
Cette pierre est fragile, elle peut casser ou présenter des écorchures plus facilement en cas de choc. Il est nécessaire dans prendre grand soin.
Par la suite, si vous utilisez un autre œuf, vous pourrez alterner avec le quartz rose dès que vous avez à nouveau besoin de douceur.

Comment choisir la taille de son œuf de yoni

Il existe en général 3 tailles d'œuf de yoni :

Petite (moins de 80 grammes) : cette taille est recommandée aux femmes disposant déjà d'une belle expérience de la pratique et développé leur sensibilité et dextérité vaginale.
Elle est également idéalement adaptée aux jeunes femmes vierges, ainsi qu'aux femmes souffrant de vaginisme ou de difficultés de pénétration (orifice vaginal tendu, contracté).
Moyenne (de 80 à 100 grammes). Il s'agit du format intermédiaire, convenant à la plupart des femmes. sauf contre-indication (périnée très lâche ou vaginisme) , il est recommandé de recommandé par ce format.
Grande (plus de 100 grammes). Elle s’adresse en particulier aux femmes ayant eu plusieurs grossesses et dont le périnée peut être un peu lâche.
La grosseur de la pierre va leur permettre de se réapproprier en douceur leurs sensations ainsi que la tonicité de leur périnée. Effectivement plus l'oeuf est large, plus il est facile de le sentir à l'intérieur du canal vaginal.
Au fur et à mesure de votre pratique et de l'évolution de vos sensations, vous pourrez utiliser l'œuf de Yoni moyen.
C’est pour cette raison que l’œuf de Yoni est souvent proposé par lot de 3 tailles.

Ainsi, le choix de l’œuf est très personnel.

Comment acheter son œuf de yoni

Malheureusement, les magasins de pierres ont un choix d'œuf encore assez limité, et il est fréquent de trouver la pierre recherchée sur internet.

Aussi, je vous recommande de vous intéresser à la provenance de la pierre, à son procédé de fabrication :

Origine, extraction et fabrication éthique ?
Pas d’utilisation de produits chimiques ou acides pour le polissage par exemple (pourrait provoquer des mycoses)

Des questions auxquelles je vous invite à vous intéresser pour acheter votre œuf en conscience.

Et bien que ce soit à distance, ressentez s'il y a une connexion avec l'œuf que vous choisissez, prenez le temps de regarder sur plusieurs sites.

Hygiène de son œuf de yoni

Pour l'hygiène de l'œuf de Yoni, vous pouvez utiliser :

de l’eau chaude ou tiède
du savon naturel ou bio : choisissez un savon doux et sans produits chimiques
de l’huile essentielle de tea tree (arbre à thé) : propriétés antibactériennes et antifongiques pour une désinfection plus efficace
de la bétadine : si vous êtes très sensible à l'hygiène, ce produit antiseptique peut être utilisé occasionnellement pour désinfecter l'œuf en profondeur.

Pour les modèles percés, je vous invite à :

- nettoyer l'intérieur du perçage avec un petit écouvillon après chaque utilisation,

- choisir un fil non ciré et non mentholé,

- renouveler le fil avant chaque nouvelle utilisation.

Nettoyage, recharge énergétique et purification de l’œuf de Yoni

Prévoyez un nettoyage énergétique directement après l'acquisition : la pierre doit d’abord être nettoyée et purifiée avant d’être utilisée.
Il est plutôt recommandé de ne pas laisser d’autres personnes toucher votre œuf : c'est mieux qu'il conserve uniquement votre énergie .
Adaptez le nettoyage à chaque pierre : renseignez vous au moment de l’achat auprès de votre vendeur ou sur Internet pour connaitre les préconisations de nettoyage énergétique et de purification spécifiques à votre pierre (les pierres poreuses ne supportent pas l'eau par exemple ; d'autres préfèrent le soleil à la lune).
Nettoyez et purifiez votre pierre dès le besoin est là : si vous ne ressentez plus d'effet par exemple, ou si des émotions ou des douleurs un peu fortes ont émergé lors de la pratique, cela veut dire que l'œuf aura absorbé des énergies à nettoyer.
Pour nettoyer votre pierre, placez la une dizaine de minutes sous l’eau courante (si pas trop polluée), sous l’eau déminéralisée, ou mieux encore sous une eau de source si comme moi, vous avez la chance de disposer d'une source près de chez vous.
Suite à cela laissez tremper la pierre plusieurs heures dans un récipient remplie par l'eau de nettoyage.
Vous pouvez aussi opter pour un nettoyage sous forme de purification par fumigation au Palo Santo ou à la sauge qui ont des vertus purifiantes.
Vous pouvez également enterrer votre pierre quelques jours dans la terre (un espace de préférence non pollué) afin que la Terre absorbe les énergies résiduelles de votre pierre.
Il est aussi possible de mettre votre œuf en résonnance avec un les sons d'un bol tibétain pour la purifier.

Une fois nettoyé, purifié, viendra le temps de recharger votre œuf en énergie nouvelle ce qui lui permet de conserver son rayonnement.

Comment recharger votre œuf ?

Par la lumière des astres : c'est à dire à la pleine lune ou au soleil levant, selon la pierre et le souhait de recharger plutôt avec une énergie yin (lune) ou yang (soleil) ; attention quelques heures au soleil levant sont suffisantes car trop longtemps pourrait altérer la couleur et les propriétés de la pierre (certaines pierres ne supportent pas le soleil, bien se renseigner).
Dans un amas cristallin : cristal de roche, géode d’améthyste ;
Sur un mandala : il existe des mandalas très puissants qui peuvent servir de socle à rechargement comme la fleur de vie par exemple
Plusieurs jours de suite enterré dans la terre.

En prenant soin de bien nettoyer, purifier et recharger votre œuf de Yoni, vous vous assurez de profiter pleinement de ses bienfaits énergétiques à chaque utilisation.

Oeuf de yoni : utilisation, précautions et recommandations

L’œuf de Yoni et le stérilet

Certaines personnes disent qu'un œuf de Yoni non percé est préférable si vous portez ce moyen de contraception, pour éviter que les fils ne s’entremêlent.

L’utilisation de l’œuf de Yoni pendant les règles (les lunes)

Si vous ressentez un appel de la pratique en début et/ou en fin de cycle, lorsque le flux sanguin est moins important, alors écoutez votre corps et pratiquez selon votre ressenti.

L’insertion et le retrait de l’œuf de Yoni

Préparation et insertion de l’œuf

Pour son insertion, et je préfère largement le mot 'absorption', le mot clé est la préparation du corps.

La préparation du corps et de la Yoni est une étape clé de la pratique. Il n'y a pas à forcer.

Toute cette étape nous permet de nous connecter à notre corps, de l'écouter, le sentir, ressentir, de créer un lien de confiance avec lui, et c'est vraiment fondamental.

Lorsque la Yoni est prête et consentante, c'est elle qui va absorber l'œuf.

Découvrez les conseils pour la préparation et l’insertion de l’œuf en vidéo :

Ecouter les murmures de sa Yoni

S’entraîner à éveiller la globalité du corps par des mouvements fluides, en dansant ou en secouant son corps (pratique du Shaking) pendant 5 à 10 minutes. Ces mouvements commencent à libérer l'énergie stagnante et préparent à la circulation de l’énergie (sur une musique de votre choix).
Je vous invite aussi à pratiquer un automassage du corps (avec ou sans huile de massage, selon votre besoin du moment) : corps dans sa globalité, du visage, de la gorge, des seins, du ventre, du bassin et de toutes ses parties sensibles et souvent très tendues autour de la Yoni.
(Prendre soin de sa gorge est important dans la pratique de l'oeuf, car la gorge est en lien étroit avec le col de l'utérus, et plus nous la massons la détendons, laissons sortir des sons, plus nous sensibilisons notre col et le préparons à des expériences orgasmiques. Même si cet espace de notre corps est fort médicalisé, tabou et souvent rejeté par les femmes, il est potentiellement la source de beaucoup de plaisir).
Le tout est accompagné de respirations lentes et surtout requiert votre pleine présente ici et maintenant, détachez vous de tout le reste.
Toute votre attention se dépose dans votre corps, à l'écoute de vos sensations, sans rien rechercher de particulier, que ce soit le plaisir ou toute autre chose.

Il est aussi possible de pratiquer un automassage de la vulve (grandes et petites lèvres, certains points du clitoris, certains points du périnée, vestibule, anneau vaginal....) pour préparer la Yoni.
Pour rappel, le périnée est la couche la plus superficielle (la moins profonde) du plancher pelvien, qui contient les sphincters.
Quand vous sentez que votre mental s'apaise un peu, que votre corps se détend, se relâche, alors vous pouvez prendre votre œuf dans votre main et le masser entre vos deux mains ou masser votre corps avec afin de le réchauffer et de commencer à se connecter à son énergie.
Quand vous le sentez devenu plus chaud (mais certaines apprécient beaucoup le contact avec l'œuf froid, et c'est complètement ok aussi), vous pouvez à présent déposer une de vos mains sur votre vulve, et l'autre main sur le cœur afin de réaliser une connexion cœur/yoni (l'oeuf peut se placer sous cette main du cœur).
Cette connexion a pour intention de créer du lien entre l'énergie sexuelle et le cœur, de faire en sorte de créer un dialogue entre le haut et le bas (ce qui est souvent complexe chez les femmes).
Ainsi, le moment est venu de déposer votre intention pour cette pratique, ce que vous demandez à votre œuf pour cette pratique, en quelque sorte.
Prenez ce temps de parler à votre oeuf, de lui faire des demandes, le remercier en fin de pratique, ainsi qu'à vous pour vous être offert ce temps avec vous-même.
Ensuite, je vous invite à demander à votre yoni si elle est d'accord, si elle a envie, si elle est prête pour recevoir l'oeuf et d'écouter avec attention tout ce qu'elle va vous murmurer.
Ici va commencer le dialogue et l'écoute de votre yoni.
C'est yoni qui décide si elle est prête ou non à accueillir l'oeuf.
La réponse peut être « oui », « non » ou « peut-être ».
Soyez dans une écoute attentive de votre Yoni, sans être pressée de commencer, et si vous avez un doute, alors considérez que la réponse est non.
Quand la réponse de Yoni est non, en général, elle ne s'ouvre pas, elle est peut-être même contractée, il n'y a pas de pulsation, ni de chaleur... et tout est complètement ok, il n'y a pas à avoir de jugement, juste à accueillir là où en est votre yoni.
Si vous respectez son rythme, elle vous en sera reconnaissante, c'est ainsi que se crée le lien de confiance.
Parfois, la tête a envie, mais le corps n’est pas prêt. La tête a souvent un rythme plus rapide que le corps.
Et c'est bien souvent ce qui se déroule lors des rapports intimes amoureux, le corps de la femme n'est pas prêt mais sa tête a envie de faire plaisir à son partenaire, n'a pas envie de le blesser, de le décevoir.
Ne forcez pas l’entrée, sinon le corps va se refermer au lieu de s’ouvrir, le lien de confiance ne pourra se créer, et vous ne ressentirez rien, si ce n'est de la douleur.
Cela peut être plus ou moins long avant qu’il n’accepte de s'ouvrir, et un peu frustrant si votre tête en a envie.
La décision a besoin d'être prise de façon alignée : alignée entre le mental, le cœur, le corps et la Yoni.
Encore une fois, apprenez à honorer le rythme de votre corps, de Yoni.
Pour que le corps accepte de s'abandonner, de lâcher-prise, il doit se sentir en confiance avec vous, votre cœur, votre tête, sentir que ce n'est pas que la tête qui dirige, lui aussi a besoin de se sentir écouté.
Au fur et à mesure de vos pratiques, les réponses seront plus rapides, car vous serez davantage connectée à votre corps et yoni.

Voici comment vous mettre au service de votre corps :

Votre main est sur Yoni, attendez tout d’abord le « OUI », sentez ce qui se dit sous vos doigts ;
Que dit Yoni quand vous lui demandez son consentement ? Est-ce qu’elle se contracte, se rétracte ? Est-ce qu’elle frétille, pulse ? Ou rien du tout ?
Cela demande beaucoup de présence et d’attention pour communiquer avec Yoni.
Si vous n’êtes pas présente dans votre corps, alors vous ne pouvez pas recevoir ses messages.
Si la réponse est NON, alors je vous invite à placer l'oeuf sur votre ventre, et à réaliser tout de même votre pratique si vous en avez l'envie, l'énergie de l'oeuf connectera néanmoins vos organes (si certains de vos organes génitaux vous ont été retirés, l'énergie de l'oeuf atteindra également l'empreinte énergétique des organes retirés lors des pratiques internes).
Si la réponse est 'peut-être', alors, il est encore trop tôt pour l'absorption, et je vous invite à poursuivre l'automassage avec les respirations conscientes.

Si la réponse est oui, venez déposer la partie la plus large de votre oeuf à l'entrée de votre vagin, puis inspirez et contractez ensuite doucement votre périnée.

Puis expirez et relâcher votre périnée délicatement, toujours avec beaucoup de présence aux sensations dans cet espace.

L’œuf va être absorbé très graduellement.

L’idée n’est pas de pousser la pierre à l’intérieur, mais d’attendre qu’elle soit absorbée et accueillie.
Pour favoriser cette absorption, vous pouvez réaliser des mouvements circulaires avec l'oeuf vers l'intérieur, comme une spirale pour aider les mouvements d’absorption. Ne forcez pas, respirer et restez bien détendue et présente.
Une fois l'oeuf à l'intérieur du canal vaginal, restez immobile, détendue, en respirant et en apportant toute votre qualité de présence dans cet espace, à de nouvelles sensations qui peut être se font sentir.
Défocalisez de la recherche du plaisir. N'ayez pas d'attente. C'est en lâchant prise que nous connectons la magie en général.
Il est rare de ressentir quelque chose dès les premières pratiques. Justement l'oeuf est là pour nous entrainer à éveiller notre sensibilité, à être plus au contact des sensations subtiles.

Ceci est un merveilleux apprentissage pour écouter et honorer votre corps.

Méthodes pour le retrait de l’œuf de Yoni

Nettoyage et intégration de la pratique

Je vous invite à remercier votre oeuf, lui offrir de la gratitude pour les énergies qu'il aura absorbées de votre Yoni et pour celles avec lesquelles il l'aura rechargée.

Je vous rappelle de nettoyer votre œuf soigneusement et après chaque utilisation en suivant les recommandations données dans le paragraphe sur ce sujet plus haut dans cet article.

Pendant la pratique avec l’œuf de Yoni

La clé de la pratique est la présence

La présence signifie que vous êtes là, pleinement ancrée et connectée à votre corps pendant toute la pratique.

Vous vous détachez peu à peu de vos pensées inutiles et vous vous autorisez à explorer, découvrir et accueillir ce qui se présente à vous.

Les éléments qui vont favoriser votre qualité de présence :

L'éveil sensoriel,
La préparation du corps,
La respiration consciente (plus nous respirons, plus nous ressentons)
L'apaisement mental et la détente corporelle : détente des muscles du bassin, du plancher pelvien (les muscles et ligaments du plancher pelvien peuvent s'assouplir grâce à des postures de yoga)
La lenteur
L'intention de non-intention... (ne rien rechercher)
Le mouvement du corps, du bassin (que l’on va effectuer pendant que l’œuf est inséré)
La posture (allongée, debout, à 4 pattes, posture de l’enfant)
La visualisation intérieure de l’énergie qui circule
L’accueil des sensations,
L'accueil des libérations émotionnelles,
Le fait de ne rien attendre de particulier de votre pratique et de la réaliser à chaque fois comme une nouvelle expérience
À la fin, la pause intégrative allongée, en restant présente et en vous laissant porter par tout ce qui est là. Ce moment peut être extatique.

Les différentes sensations possibles au cours de la pratique

Lorsque vous débutez la pratique de l’œuf de Yoni, vous vous retrouvez confrontée à votre corps. Diverses choses sont possibles.

Il y a une absence de sensations
Vous ressentez de nouvelles sensations que vous ne connaissez pas
Vous éprouvez de la douleur (la douleur est aussi une sensation) : je développe plus bas, la notion autour de la douleur.

Au début de l'entrainement, c'est relativement fréquent de ne rien ressentir, de ne pas sentir l'oeuf.

Cela peut provoquer un sentiment d'ennui. Il serait dommage de s'arrêter là !

Plus d’explications sur l’évolution de vos sensations au cours de la pratique de l’œuf de Yoni dans la vidéo ci-dessous :

L’importance de l’émotionnel dans le processus de transformation

Vaginisme

La Yoni peut devenir un espace de guérison si nous savons en prendre soin et la libérer de ses cuirasses.

Quoi qu'il en soit, s'il y a des douleurs sans problème physique ou diagnostic médical, je vous invite à travailler sur le lien de confiance avec votre corps.

Blessures émotionnelles et guérison

Si vous éprouvez des douleurs au niveau du col de l’utérus, il y a sans doute une accumulation de mémoires blessées qui se sont fixées ici (abus, viols, accouchements difficiles, IVG, rapports sexuels douloureux, un manque de réelle envie de pénétration avec un partenaire à qui l'on veut tout de même faire plaisir..., ce peut être aussi des blessures d'humiliation, d'abandon, de rejet, trahison, un manque d'amour de soi... La yoni a peu à peu perdu sa lumière).
Les actes et situations mal vécus ont généré des émotions qui n'ont pas forcément su ou pu être gérées de façon adaptée.
Les émotions n'ont pas pu circuler et aujourd'hui l'énergie est stagnante, voir douloureuse, amassée dans les chakras racines et sacré. Elle ne circule pas.
Les pratiques à privilégier seront orientées autour du nettoyage énergétique avec l'oeuf, et la réunification de toutes les dimensions de notre être, c'est à dire l'intégration de soi.
Je l'ai déjà dit, les propriétés de la pierre vont lui permettre d'absorber les mémoires blessées et recharger la Yoni en nouvelle énergie positive.
Ces ont les vertus de la 'lithothérapie intime'.
En général, une émotion qui nous traverse lors d'une pratique symbolise un nettoyage, quelque chose de notre cuirasse qui se libère.
Etant donné que ce sont notre cuirasse et nos couches de protection qui nous empêchent de ressentir, les émotions qui se libèrent sont les bienvenues.
Ne cherchez pas à les contrôler, à les maitriser ou les fuir, apprenez à les accueillir, sans jugement, à les laisser circuler en respirant avec et leur intensité finira par s'atténuer.
Qu'elles ressemblent à la peur, à la colère, à la tristesse, à la honte, à la culpabilité, au dégout, à la rage ou d'autres encore. Autorisez-vous à les vivre sans les juger, à juste rester présentes à leurs sensations, même si ce n'est pas très agréable pendant un temps.
Si elles ne circulent pas, elles maintiennent notre cuirasse.
Peu de femmes s'autorisent à accueillir la colère ('ce n'est pas joli une femme en colère', m'a-t-on souvent dit quand j'étais une petite fille), par contre elles se laissent parfois déborder par des crises d'hystérie qu'elles n'ont pas senti venir tellement la colère était sous contrôle dans le bas ventre.
Plus nous allons l'accueillir, la considérer (la rage sacrée), la laisser circuler, la danser pourquoi pas (c'est tellement libérateur) plus nous pourrons parler sereinement de ce qui déclenche en nous l'émotion de colère à la personne concernée.
C'est en supprimant graduellement cette cuirasse que nous allons aller vers nous même, nous connecter à notre essence profonde et enfin mieux nous connaitre, nous rencontrer, nous accepter, nous pardonner et nous aimer inconditionnellement.
Mais qui suis-je vraiment derrière mes cuirasses ? C'est ainsi que nous allons peu à peu intégrer toutes les parties de nous.
Ainsi les relations avec les autres vont devenir de plus en plus fluides et harmonieuses.
Il arrive aussi que des visions, des images ou des souvenirs surgissent lors des pratiques : cela fait partie du nettoyage.
Si vous ne vous sentez pas apte à accueillir, à gérer ce qui émerge (émotions ou autres phénomènes) , je vous invite à arrêter la pratique en douceur et à vivre votre pause intégrative, en vous disant que le chemin du nettoyage a été initié et que le processus de transformation est en cours.
Si une émotion est récurrente lors de chaque pratique, il sera habile de combiner vos pratiques avec un accompagnement psychothérapeutique (verbal ou psychocorporel, voir les deux).Vous pouvez explorer une approche telle que l’hypnose, l’Eft, l’Emdr, les fleurs de Bach, les constellations, le Breathwork, leTRE/tension releasing exercices ou une analyse, en fonction de ce qui vous appelle le plus.
Le nettoyage peut également se faire par le biais d’infections, de mycoses ou de cystites.
Aussi ne vous inquiétez pas forcement lors d'une première apparition.
Procurez vous un nouvel oeuf s'il y a une deuxième apparition.
Si ces apparitions sont récurrentes, alors, pensez à consulter votre médecin généraliste ou votre gynécologue.

Avant de commencer

Avec quelle fréquence pratiquer l'oeuf de yoni ?

Bien entendu si vous pouvez vous autoriser des pratiques plus longues et plus fréquentes, elles seront les bienvenues. et vous en ressentirez les bienfaits.

Quel état de santé de votre périnée ?

Un périnée hypotendu a besoin d'autant de soin et d'attention qu'un périnée hypertendu.

Le périnée hypotendu va subir entre autre des fuites énergétiques alors qu'un périnée hypertendu va nous couper de notre ancrage et de nos racines.

Pour explorer davantage les bienfaits de l’œuf de Yoni, vous pouvez envisager de compléter sa pratique par le Yoni SPA, un bain de vapeur vaginal pour aider à la libération des tensions.

Voici en vidéo quelques éléments de conclusion sur la pratique de l’œuf de Yoni et une invitation à effectuer un état des lieux de votre périnée avant de débuter la pratique :

https://1drv.ms/v/s!All-O3Cm0hiug75BX9Mc16FjFF6WXA?e=MIFmsp

Conclusion et perspectives sur la pratique de l’œuf de Yoni

Pour conclure, la pratique régulière de l’œuf de Yoni peut vous ouvrir de nombreuses dimensions.

En guérissant vos blessures émotionnelles et restaurant la santé de votre périnée, elle va vous permettre :

de trouver ou retrouver de l'amour de soi et de votre corps,
de vous réapproprier votre corps, votre ventre, votre périnée
d'éveiller la sensibilité de votre yoni, d'éveiller des sensations plus subtiles et ne plus avoir besoin de stimulations fortes, parfois douloureuses pour ressentir,
de sortir des orgasmes purement génitaux et de sentir circuler l'énergie sexuelle bien plus haut
d'ouvrir une porte vers une sexualité de type slow-sex ou tantrique, dans le respect, la lenteur, la douceur, la présence et la conscience
d'expandre votre capacité orgasmique et de ne pas être dépendante de l'autre pour vous y connecter
de déployer votre énergie vitale et créatrice, pour devenir la femme joyeuse et souveraine que vous rêver d'être.

Je vous invite à découvrir toutes les possibilités que je mets à votre disposition pour aller plus loin grâce à un accompagnement à la pratique de l'oeuf de yoni, sous différents formats.

> Pratique de l’œuf de Yoni : cliquez ici pour aller plus loin <

Pour recevoir ma newsletter et mes propositions d'initiation ou de stage, inscrivez-vous ici :

Les bénéfices des pierres utilisées pour l’œuf de Yoni

Bienfaits énergétiques de la lithothérapie intime

L'oeuf de yoni est un cristal en forme d’œuf ou d'onde de forme, qui possède des propriétés lithothérapeutiques (que l’on ne retrouve pas dans un œuf en silicone) :

Bienfait énergétique : la pierre favorise le massage sur des points de réflexologie ou d’acupression vaginale (à l’intérieur du canal vaginal).
Bienfait lithothérapeutique : en pierre précieuse ou semi-précieuse, l’œuf de Yoni possède, pour celles qui y sont réceptives, les propriétés caractéristiques à la pierre choisie (lithothérapie intime).
Le cristal a le pouvoir de nettoyer et de recharger la Yoni de ses blessures émotionnelles.

la capacité à ressentir, et à unifier les espaces externes et internes de sa yoni,
la capacité au plaisir et à l'orgasme,
la circulation de l'énergie vitale-sexuelle des chakras du bas vers le coeur,
l'ancrage au corps, la créativité, la joie.

Les différentes pierres et leurs propriétés

Je recommande de se connecter à sa pierre et lui communiquer notre intention avant chaque pratique.

Continuez votre lecture pour découvrir mes recommandations et les critères à prendre en compte pour bien choisir la pierre qui vous correspond en fonction de ses propriétés et de votre besoin.

Quelques éléments pratiques pour bien choisir et utiliser son œuf

Œuf percé ou non : avantages et inconvénients

Il existe des œufs percés et non percés. Une question se pose alors : lequel choisir ?

Le fait qu'un œuf soit percé permet d'insérer une ficelle (ou chaînette) dans le perçage qui pourra aider à retirer l'œuf ou à le faire bouger à l'intérieur du vagin.

Si vous choisissez un œuf percé, veillez à vous procurer un perçage à la verticale, permettant à la pierre de conserver son pouvoir énergétique.

Le choix de la pierre et ses propriétés

Découvrez dans cette vidéo l’explication par Masha des cristaux recommandés pour le choix de votre œuf de Yoni en fonction de votre situation et de votre intention :

Les principaux cristaux recommandés pour débuter sont :

œuf de jade vert : De couleur vert foncé, il procure un bien-être harmonisant et équilibrant : équilibre des chakras, équilibre du féminin et du masculin, équilibre des fluides dans le corps : il est résistant, peut se faire bouillir (idéal pour l’hygiène), ne se brise pas facilement s’il tombe.
œuf en quartz rose : il est idéal pour toutes celles qui ont besoin de douceur, tendresse et amour de soi. Elle va favoriser la confiance en soi, et consoler les blessures affectives par de l'apaisement . Elle va permettre la connexion à des énergies sexuelles plus subtiles.
Cette pierre est fragile, elle peut casser ou présenter des écorchures plus facilement en cas de choc. Il est nécessaire dans prendre grand soin.
Par la suite, si vous utilisez un autre œuf, vous pourrez alterner avec le quartz rose dès que vous avez à nouveau besoin de douceur.

Comment choisir la taille de son œuf de yoni

Il existe en général 3 tailles d'œuf de yoni :

Petite (moins de 80 grammes) : cette taille est recommandée aux femmes disposant déjà d'une belle expérience de la pratique et développé leur sensibilité et dextérité vaginale.
Elle est également idéalement adaptée aux jeunes femmes vierges, ainsi qu'aux femmes souffrant de vaginisme ou de difficultés de pénétration (orifice vaginal tendu, contracté).
Moyenne (de 80 à 100 grammes). Il s'agit du format intermédiaire, convenant à la plupart des femmes. sauf contre-indication (périnée très lâche ou vaginisme) , il est recommandé de recommandé par ce format.
Grande (plus de 100 grammes). Elle s’adresse en particulier aux femmes ayant eu plusieurs grossesses et dont le périnée peut être un peu lâche.
La grosseur de la pierre va leur permettre de se réapproprier en douceur leurs sensations ainsi que la tonicité de leur périnée. Effectivement plus l'oeuf est large, plus il est facile de le sentir à l'intérieur du canal vaginal.
Au fur et à mesure de votre pratique et de l'évolution de vos sensations, vous pourrez utiliser l'œuf de Yoni moyen.
C’est pour cette raison que l’œuf de Yoni est souvent proposé par lot de 3 tailles.

Ainsi, le choix de l’œuf est très personnel.

Comment acheter son œuf de yoni

Malheureusement, les magasins de pierres ont un choix d'œuf encore assez limité, et il est fréquent de trouver la pierre recherchée sur internet.

Aussi, je vous recommande de vous intéresser à la provenance de la pierre, à son procédé de fabrication :

Origine, extraction et fabrication éthique ?
Pas d’utilisation de produits chimiques ou acides pour le polissage par exemple (pourrait provoquer des mycoses)

Des questions auxquelles je vous invite à vous intéresser pour acheter votre œuf en conscience.

Et bien que ce soit à distance, ressentez s'il y a une connexion avec l'œuf que vous choisissez, prenez le temps de regarder sur plusieurs sites.

Hygiène de son œuf de yoni

Pour l'hygiène de l'œuf de Yoni, vous pouvez utiliser :

de l’eau chaude ou tiède
du savon naturel ou bio : choisissez un savon doux et sans produits chimiques
de l’huile essentielle de tea tree (arbre à thé) : propriétés antibactériennes et antifongiques pour une désinfection plus efficace
de la bétadine : si vous êtes très sensible à l'hygiène, ce produit antiseptique peut être utilisé occasionnellement pour désinfecter l'œuf en profondeur.

Pour les modèles percés, je vous invite à :

- nettoyer l'intérieur du perçage avec un petit écouvillon après chaque utilisation,

- choisir un fil non ciré et non mentholé,

- renouveler le fil avant chaque nouvelle utilisation.

Nettoyage, recharge énergétique et purification de l’œuf de Yoni

Prévoyez un nettoyage énergétique directement après l'acquisition : la pierre doit d’abord être nettoyée et purifiée avant d’être utilisée.
Il est plutôt recommandé de ne pas laisser d’autres personnes toucher votre œuf : c'est mieux qu'il conserve uniquement votre énergie .
Adaptez le nettoyage à chaque pierre : renseignez vous au moment de l’achat auprès de votre vendeur ou sur Internet pour connaitre les préconisations de nettoyage énergétique et de purification spécifiques à votre pierre (les pierres poreuses ne supportent pas l'eau par exemple ; d'autres préfèrent le soleil à la lune).
Nettoyez et purifiez votre pierre dès le besoin est là : si vous ne ressentez plus d'effet par exemple, ou si des émotions ou des douleurs un peu fortes ont émergé lors de la pratique, cela veut dire que l'œuf aura absorbé des énergies à nettoyer.
Pour nettoyer votre pierre, placez la une dizaine de minutes sous l’eau courante (si pas trop polluée), sous l’eau déminéralisée, ou mieux encore sous une eau de source si comme moi, vous avez la chance de disposer d'une source près de chez vous.
Suite à cela laissez tremper la pierre plusieurs heures dans un récipient remplie par l'eau de nettoyage.
Vous pouvez aussi opter pour un nettoyage sous forme de purification par fumigation au Palo Santo ou à la sauge qui ont des vertus purifiantes.
Vous pouvez également enterrer votre pierre quelques jours dans la terre (un espace de préférence non pollué) afin que la Terre absorbe les énergies résiduelles de votre pierre.
Il est aussi possible de mettre votre œuf en résonnance avec un les sons d'un bol tibétain pour la purifier.

Une fois nettoyé, purifié, viendra le temps de recharger votre œuf en énergie nouvelle ce qui lui permet de conserver son rayonnement.

Comment recharger votre œuf ?

Par la lumière des astres : c'est à dire à la pleine lune ou au soleil levant, selon la pierre et le souhait de recharger plutôt avec une énergie yin (lune) ou yang (soleil) ; attention quelques heures au soleil levant sont suffisantes car trop longtemps pourrait altérer la couleur et les propriétés de la pierre (certaines pierres ne supportent pas le soleil, bien se renseigner).
Dans un amas cristallin : cristal de roche, géode d’améthyste ;
Sur un mandala : il existe des mandalas très puissants qui peuvent servir de socle à rechargement comme la fleur de vie par exemple
Plusieurs jours de suite enterré dans la terre.

En prenant soin de bien nettoyer, purifier et recharger votre œuf de Yoni, vous vous assurez de profiter pleinement de ses bienfaits énergétiques à chaque utilisation.

Oeuf de yoni : utilisation, précautions et recommandations

L’œuf de Yoni et le stérilet

Certaines personnes disent qu'un œuf de Yoni non percé est préférable si vous portez ce moyen de contraception, pour éviter que les fils ne s’entremêlent.

L’utilisation de l’œuf de Yoni pendant les règles (les lunes)

Si vous ressentez un appel de la pratique en début et/ou en fin de cycle, lorsque le flux sanguin est moins important, alors écoutez votre corps et pratiquez selon votre ressenti.

L’insertion et le retrait de l’œuf de Yoni

Préparation et insertion de l’œuf

Pour son insertion, et je préfère largement le mot 'absorption', le mot clé est la préparation du corps.

La préparation du corps et de la Yoni est une étape clé de la pratique. Il n'y a pas à forcer.

Toute cette étape nous permet de nous connecter à notre corps, de l'écouter, le sentir, ressentir, de créer un lien de confiance avec lui, et c'est vraiment fondamental.

Lorsque la Yoni est prête et consentante, c'est elle qui va absorber l'œuf.

Découvrez les conseils pour la préparation et l’insertion de l’œuf en vidéo :

Ecouter les murmures de sa Yoni

S’entraîner à éveiller la globalité du corps par des mouvements fluides, en dansant ou en secouant son corps (pratique du Shaking) pendant 5 à 10 minutes. Ces mouvements commencent à libérer l'énergie stagnante et préparent à la circulation de l’énergie (sur une musique de votre choix).
Je vous invite aussi à pratiquer un automassage du corps (avec ou sans huile de massage, selon votre besoin du moment) : corps dans sa globalité, du visage, de la gorge, des seins, du ventre, du bassin et de toutes ses parties sensibles et souvent très tendues autour de la Yoni.
(Prendre soin de sa gorge est important dans la pratique de l'oeuf, car la gorge est en lien étroit avec le col de l'utérus, et plus nous la massons la détendons, laissons sortir des sons, plus nous sensibilisons notre col et le préparons à des expériences orgasmiques. Même si cet espace de notre corps est fort médicalisé, tabou et souvent rejeté par les femmes, il est potentiellement la source de beaucoup de plaisir).
Le tout est accompagné de respirations lentes et surtout requiert votre pleine présente ici et maintenant, détachez vous de tout le reste.
Toute votre attention se dépose dans votre corps, à l'écoute de vos sensations, sans rien rechercher de particulier, que ce soit le plaisir ou toute autre chose.

Il est aussi possible de pratiquer un automassage de la vulve (grandes et petites lèvres, certains points du clitoris, certains points du périnée, vestibule, anneau vaginal....) pour préparer la Yoni.
Pour rappel, le périnée est la couche la plus superficielle (la moins profonde) du plancher pelvien, qui contient les sphincters.
Quand vous sentez que votre mental s'apaise un peu, que votre corps se détend, se relâche, alors vous pouvez prendre votre œuf dans votre main et le masser entre vos deux mains ou masser votre corps avec afin de le réchauffer et de commencer à se connecter à son énergie.
Quand vous le sentez devenu plus chaud (mais certaines apprécient beaucoup le contact avec l'œuf froid, et c'est complètement ok aussi), vous pouvez à présent déposer une de vos mains sur votre vulve, et l'autre main sur le cœur afin de réaliser une connexion cœur/yoni (l'oeuf peut se placer sous cette main du cœur).
Cette connexion a pour intention de créer du lien entre l'énergie sexuelle et le cœur, de faire en sorte de créer un dialogue entre le haut et le bas (ce qui est souvent complexe chez les femmes).
Ainsi, le moment est venu de déposer votre intention pour cette pratique, ce que vous demandez à votre œuf pour cette pratique, en quelque sorte.
Prenez ce temps de parler à votre oeuf, de lui faire des demandes, le remercier en fin de pratique, ainsi qu'à vous pour vous être offert ce temps avec vous-même.
Ensuite, je vous invite à demander à votre yoni si elle est d'accord, si elle a envie, si elle est prête pour recevoir l'oeuf et d'écouter avec attention tout ce qu'elle va vous murmurer.
Ici va commencer le dialogue et l'écoute de votre yoni.
C'est yoni qui décide si elle est prête ou non à accueillir l'oeuf.
La réponse peut être « oui », « non » ou « peut-être ».
Soyez dans une écoute attentive de votre Yoni, sans être pressée de commencer, et si vous avez un doute, alors considérez que la réponse est non.
Quand la réponse de Yoni est non, en général, elle ne s'ouvre pas, elle est peut-être même contractée, il n'y a pas de pulsation, ni de chaleur... et tout est complètement ok, il n'y a pas à avoir de jugement, juste à accueillir là où en est votre yoni.
Si vous respectez son rythme, elle vous en sera reconnaissante, c'est ainsi que se crée le lien de confiance.
Parfois, la tête a envie, mais le corps n’est pas prêt. La tête a souvent un rythme plus rapide que le corps.
Et c'est bien souvent ce qui se déroule lors des rapports intimes amoureux, le corps de la femme n'est pas prêt mais sa tête a envie de faire plaisir à son partenaire, n'a pas envie de le blesser, de le décevoir.
Ne forcez pas l’entrée, sinon le corps va se refermer au lieu de s’ouvrir, le lien de confiance ne pourra se créer, et vous ne ressentirez rien, si ce n'est de la douleur.
Cela peut être plus ou moins long avant qu’il n’accepte de s'ouvrir, et un peu frustrant si votre tête en a envie.
La décision a besoin d'être prise de façon alignée : alignée entre le mental, le cœur, le corps et la Yoni.
Encore une fois, apprenez à honorer le rythme de votre corps, de Yoni.
Pour que le corps accepte de s'abandonner, de lâcher-prise, il doit se sentir en confiance avec vous, votre cœur, votre tête, sentir que ce n'est pas que la tête qui dirige, lui aussi a besoin de se sentir écouté.
Au fur et à mesure de vos pratiques, les réponses seront plus rapides, car vous serez davantage connectée à votre corps et yoni.

Voici comment vous mettre au service de votre corps :

Votre main est sur Yoni, attendez tout d’abord le « OUI », sentez ce qui se dit sous vos doigts ;
Que dit Yoni quand vous lui demandez son consentement ? Est-ce qu’elle se contracte, se rétracte ? Est-ce qu’elle frétille, pulse ? Ou rien du tout ?
Cela demande beaucoup de présence et d’attention pour communiquer avec Yoni.
Si vous n’êtes pas présente dans votre corps, alors vous ne pouvez pas recevoir ses messages.
Si la réponse est NON, alors je vous invite à placer l'oeuf sur votre ventre, et à réaliser tout de même votre pratique si vous en avez l'envie, l'énergie de l'oeuf connectera néanmoins vos organes (si certains de vos organes génitaux vous ont été retirés, l'énergie de l'oeuf atteindra également l'empreinte énergétique des organes retirés lors des pratiques internes).
Si la réponse est 'peut-être', alors, il est encore trop tôt pour l'absorption, et je vous invite à poursuivre l'automassage avec les respirations conscientes.

Si la réponse est oui, venez déposer la partie la plus large de votre oeuf à l'entrée de votre vagin, puis inspirez et contractez ensuite doucement votre périnée.

Puis expirez et relâcher votre périnée délicatement, toujours avec beaucoup de présence aux sensations dans cet espace.

L’œuf va être absorbé très graduellement.

L’idée n’est pas de pousser la pierre à l’intérieur, mais d’attendre qu’elle soit absorbée et accueillie.
Pour favoriser cette absorption, vous pouvez réaliser des mouvements circulaires avec l'oeuf vers l'intérieur, comme une spirale pour aider les mouvements d’absorption. Ne forcez pas, respirer et restez bien détendue et présente.
Une fois l'oeuf à l'intérieur du canal vaginal, restez immobile, détendue, en respirant et en apportant toute votre qualité de présence dans cet espace, à de nouvelles sensations qui peut être se font sentir.
Défocalisez de la recherche du plaisir. N'ayez pas d'attente. C'est en lâchant prise que nous connectons la magie en général.
Il est rare de ressentir quelque chose dès les premières pratiques. Justement l'oeuf est là pour nous entrainer à éveiller notre sensibilité, à être plus au contact des sensations subtiles.

Ceci est un merveilleux apprentissage pour écouter et honorer votre corps.

Méthodes pour le retrait de l’œuf de Yoni

Nettoyage et intégration de la pratique

Je vous invite à remercier votre oeuf, lui offrir de la gratitude pour les énergies qu'il aura absorbées de votre Yoni et pour celles avec lesquelles il l'aura rechargée.

Je vous rappelle de nettoyer votre œuf soigneusement et après chaque utilisation en suivant les recommandations données dans le paragraphe sur ce sujet plus haut dans cet article.

Pendant la pratique avec l’œuf de Yoni

La clé de la pratique est la présence

La présence signifie que vous êtes là, pleinement ancrée et connectée à votre corps pendant toute la pratique.

Vous vous détachez peu à peu de vos pensées inutiles et vous vous autorisez à explorer, découvrir et accueillir ce qui se présente à vous.

Les éléments qui vont favoriser votre qualité de présence :

L'éveil sensoriel,
La préparation du corps,
La respiration consciente (plus nous respirons, plus nous ressentons)
L'apaisement mental et la détente corporelle : détente des muscles du bassin, du plancher pelvien (les muscles et ligaments du plancher pelvien peuvent s'assouplir grâce à des postures de yoga)
La lenteur
L'intention de non-intention... (ne rien rechercher)
Le mouvement du corps, du bassin (que l’on va effectuer pendant que l’œuf est inséré)
La posture (allongée, debout, à 4 pattes, posture de l’enfant)
La visualisation intérieure de l’énergie qui circule
L’accueil des sensations,
L'accueil des libérations émotionnelles,
Le fait de ne rien attendre de particulier de votre pratique et de la réaliser à chaque fois comme une nouvelle expérience
À la fin, la pause intégrative allongée, en restant présente et en vous laissant porter par tout ce qui est là. Ce moment peut être extatique.

Les différentes sensations possibles au cours de la pratique

Lorsque vous débutez la pratique de l’œuf de Yoni, vous vous retrouvez confrontée à votre corps. Diverses choses sont possibles.

Il y a une absence de sensations
Vous ressentez de nouvelles sensations que vous ne connaissez pas
Vous éprouvez de la douleur (la douleur est aussi une sensation) : je développe plus bas, la notion autour de la douleur.

Au début de l'entrainement, c'est relativement fréquent de ne rien ressentir, de ne pas sentir l'oeuf.

Cela peut provoquer un sentiment d'ennui. Il serait dommage de s'arrêter là !

Plus d’explications sur l’évolution de vos sensations au cours de la pratique de l’œuf de Yoni dans la vidéo ci-dessous :

L’importance de l’émotionnel dans le processus de transformation

Vaginisme

La Yoni peut devenir un espace de guérison si nous savons en prendre soin et la libérer de ses cuirasses.

Quoi qu'il en soit, s'il y a des douleurs sans problème physique ou diagnostic médical, je vous invite à travailler sur le lien de confiance avec votre corps.

Blessures émotionnelles et guérison

Si vous éprouvez des douleurs au niveau du col de l’utérus, il y a sans doute une accumulation de mémoires blessées qui se sont fixées ici (abus, viols, accouchements difficiles, IVG, rapports sexuels douloureux, un manque de réelle envie de pénétration avec un partenaire à qui l'on veut tout de même faire plaisir..., ce peut être aussi des blessures d'humiliation, d'abandon, de rejet, trahison, un manque d'amour de soi... La yoni a peu à peu perdu sa lumière).
Les actes et situations mal vécus ont généré des émotions qui n'ont pas forcément su ou pu être gérées de façon adaptée.
Les émotions n'ont pas pu circuler et aujourd'hui l'énergie est stagnante, voir douloureuse, amassée dans les chakras racines et sacré. Elle ne circule pas.
Les pratiques à privilégier seront orientées autour du nettoyage énergétique avec l'oeuf, et la réunification de toutes les dimensions de notre être, c'est à dire l'intégration de soi.
Je l'ai déjà dit, les propriétés de la pierre vont lui permettre d'absorber les mémoires blessées et recharger la Yoni en nouvelle énergie positive.
Ces ont les vertus de la 'lithothérapie intime'.
En général, une émotion qui nous traverse lors d'une pratique symbolise un nettoyage, quelque chose de notre cuirasse qui se libère.
Etant donné que ce sont notre cuirasse et nos couches de protection qui nous empêchent de ressentir, les émotions qui se libèrent sont les bienvenues.
Ne cherchez pas à les contrôler, à les maitriser ou les fuir, apprenez à les accueillir, sans jugement, à les laisser circuler en respirant avec et leur intensité finira par s'atténuer.
Qu'elles ressemblent à la peur, à la colère, à la tristesse, à la honte, à la culpabilité, au dégout, à la rage ou d'autres encore. Autorisez-vous à les vivre sans les juger, à juste rester présentes à leurs sensations, même si ce n'est pas très agréable pendant un temps.
Si elles ne circulent pas, elles maintiennent notre cuirasse.
Peu de femmes s'autorisent à accueillir la colère ('ce n'est pas joli une femme en colère', m'a-t-on souvent dit quand j'étais une petite fille), par contre elles se laissent parfois déborder par des crises d'hystérie qu'elles n'ont pas senti venir tellement la colère était sous contrôle dans le bas ventre.
Plus nous allons l'accueillir, la considérer (la rage sacrée), la laisser circuler, la danser pourquoi pas (c'est tellement libérateur) plus nous pourrons parler sereinement de ce qui déclenche en nous l'émotion de colère à la personne concernée.
C'est en supprimant graduellement cette cuirasse que nous allons aller vers nous même, nous connecter à notre essence profonde et enfin mieux nous connaitre, nous rencontrer, nous accepter, nous pardonner et nous aimer inconditionnellement.
Mais qui suis-je vraiment derrière mes cuirasses ? C'est ainsi que nous allons peu à peu intégrer toutes les parties de nous.
Ainsi les relations avec les autres vont devenir de plus en plus fluides et harmonieuses.
Il arrive aussi que des visions, des images ou des souvenirs surgissent lors des pratiques : cela fait partie du nettoyage.
Si vous ne vous sentez pas apte à accueillir, à gérer ce qui émerge (émotions ou autres phénomènes) , je vous invite à arrêter la pratique en douceur et à vivre votre pause intégrative, en vous disant que le chemin du nettoyage a été initié et que le processus de transformation est en cours.
Si une émotion est récurrente lors de chaque pratique, il sera habile de combiner vos pratiques avec un accompagnement psychothérapeutique (verbal ou psychocorporel, voir les deux).Vous pouvez explorer une approche telle que l’hypnose, l’Eft, l’Emdr, les fleurs de Bach, les constellations, le Breathwork, leTRE/tension releasing exercices ou une analyse, en fonction de ce qui vous appelle le plus.
Le nettoyage peut également se faire par le biais d’infections, de mycoses ou de cystites.
Aussi ne vous inquiétez pas forcement lors d'une première apparition.
Procurez vous un nouvel oeuf s'il y a une deuxième apparition.
Si ces apparitions sont récurrentes, alors, pensez à consulter votre médecin généraliste ou votre gynécologue.

Avant de commencer

Avec quelle fréquence pratiquer l'oeuf de yoni ?

Bien entendu si vous pouvez vous autoriser des pratiques plus longues et plus fréquentes, elles seront les bienvenues. et vous en ressentirez les bienfaits.

Quel état de santé de votre périnée ?

Un périnée hypotendu a besoin d'autant de soin et d'attention qu'un périnée hypertendu.

Le périnée hypotendu va subir entre autre des fuites énergétiques alors qu'un périnée hypertendu va nous couper de notre ancrage et de nos racines.

Pour explorer davantage les bienfaits de l’œuf de Yoni, vous pouvez envisager de compléter sa pratique par le Yoni SPA, un bain de vapeur vaginal pour aider à la libération des tensions.

Voici en vidéo quelques éléments de conclusion sur la pratique de l’œuf de Yoni et une invitation à effectuer un état des lieux de votre périnée avant de débuter la pratique :

https://1drv.ms/v/s!All-O3Cm0hiug75BX9Mc16FjFF6WXA?e=MIFmsp

Conclusion et perspectives sur la pratique de l’œuf de Yoni

Pour conclure, la pratique régulière de l’œuf de Yoni peut vous ouvrir de nombreuses dimensions.

En guérissant vos blessures émotionnelles et restaurant la santé de votre périnée, elle va vous permettre :

de trouver ou retrouver de l'amour de soi et de votre corps,
de vous réapproprier votre corps, votre ventre, votre périnée
d'éveiller la sensibilité de votre yoni, d'éveiller des sensations plus subtiles et ne plus avoir besoin de stimulations fortes, parfois douloureuses pour ressentir,
de sortir des orgasmes purement génitaux et de sentir circuler l'énergie sexuelle bien plus haut
d'ouvrir une porte vers une sexualité de type slow-sex ou tantrique, dans le respect, la lenteur, la douceur, la présence et la conscience
d'expandre votre capacité orgasmique et de ne pas être dépendante de l'autre pour vous y connecter
de déployer votre énergie vitale et créatrice, pour devenir la femme joyeuse et souveraine que vous rêver d'être.

Je vous invite à découvrir toutes les possibilités que je mets à votre disposition pour aller plus loin grâce à un accompagnement à la pratique de l'oeuf de yoni, sous différents formats.

> Pratique de l’œuf de Yoni : cliquez ici pour aller plus loin <

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Les bénéfices des pierres utilisées pour l’œuf de Yoni

Bienfaits énergétiques de la lithothérapie intime

L'oeuf de yoni est un cristal en forme d’œuf ou d'onde de forme, qui possède des propriétés lithothérapeutiques (que l’on ne retrouve pas dans un œuf en silicone) :

Bienfait énergétique : la pierre favorise le massage sur des points de réflexologie ou d’acupression vaginale (à l’intérieur du canal vaginal).
Bienfait lithothérapeutique : en pierre précieuse ou semi-précieuse, l’œuf de Yoni possède, pour celles qui y sont réceptives, les propriétés caractéristiques à la pierre choisie (lithothérapie intime).
Le cristal a le pouvoir de nettoyer et de recharger la Yoni de ses blessures émotionnelles.

la capacité à ressentir, et à unifier les espaces externes et internes de sa yoni,
la capacité au plaisir et à l'orgasme,
la circulation de l'énergie vitale-sexuelle des chakras du bas vers le coeur,
l'ancrage au corps, la créativité, la joie.

Les différentes pierres et leurs propriétés

Je recommande de se connecter à sa pierre et lui communiquer notre intention avant chaque pratique.

Continuez votre lecture pour découvrir mes recommandations et les critères à prendre en compte pour bien choisir la pierre qui vous correspond en fonction de ses propriétés et de votre besoin.

Quelques éléments pratiques pour bien choisir et utiliser son œuf

Œuf percé ou non : avantages et inconvénients

Il existe des œufs percés et non percés. Une question se pose alors : lequel choisir ?

Le fait qu'un œuf soit percé permet d'insérer une ficelle (ou chaînette) dans le perçage qui pourra aider à retirer l'œuf ou à le faire bouger à l'intérieur du vagin.

Si vous choisissez un œuf percé, veillez à vous procurer un perçage à la verticale, permettant à la pierre de conserver son pouvoir énergétique.

Le choix de la pierre et ses propriétés

Découvrez dans cette vidéo l’explication par Masha des cristaux recommandés pour le choix de votre œuf de Yoni en fonction de votre situation et de votre intention :

Les principaux cristaux recommandés pour débuter sont :

œuf de jade vert : De couleur vert foncé, il procure un bien-être harmonisant et équilibrant : équilibre des chakras, équilibre du féminin et du masculin, équilibre des fluides dans le corps : il est résistant, peut se faire bouillir (idéal pour l’hygiène), ne se brise pas facilement s’il tombe.
œuf en quartz rose : il est idéal pour toutes celles qui ont besoin de douceur, tendresse et amour de soi. Elle va favoriser la confiance en soi, et consoler les blessures affectives par de l'apaisement . Elle va permettre la connexion à des énergies sexuelles plus subtiles.
Cette pierre est fragile, elle peut casser ou présenter des écorchures plus facilement en cas de choc. Il est nécessaire dans prendre grand soin.
Par la suite, si vous utilisez un autre œuf, vous pourrez alterner avec le quartz rose dès que vous avez à nouveau besoin de douceur.

Comment choisir la taille de son œuf de yoni

Il existe en général 3 tailles d'œuf de yoni :

Petite (moins de 80 grammes) : cette taille est recommandée aux femmes disposant déjà d'une belle expérience de la pratique et développé leur sensibilité et dextérité vaginale.
Elle est également idéalement adaptée aux jeunes femmes vierges, ainsi qu'aux femmes souffrant de vaginisme ou de difficultés de pénétration (orifice vaginal tendu, contracté).
Moyenne (de 80 à 100 grammes). Il s'agit du format intermédiaire, convenant à la plupart des femmes. sauf contre-indication (périnée très lâche ou vaginisme) , il est recommandé de recommandé par ce format.
Grande (plus de 100 grammes). Elle s’adresse en particulier aux femmes ayant eu plusieurs grossesses et dont le périnée peut être un peu lâche.
La grosseur de la pierre va leur permettre de se réapproprier en douceur leurs sensations ainsi que la tonicité de leur périnée. Effectivement plus l'oeuf est large, plus il est facile de le sentir à l'intérieur du canal vaginal.
Au fur et à mesure de votre pratique et de l'évolution de vos sensations, vous pourrez utiliser l'œuf de Yoni moyen.
C’est pour cette raison que l’œuf de Yoni est souvent proposé par lot de 3 tailles.

Ainsi, le choix de l’œuf est très personnel.

Comment acheter son œuf de yoni

Malheureusement, les magasins de pierres ont un choix d'œuf encore assez limité, et il est fréquent de trouver la pierre recherchée sur internet.

Aussi, je vous recommande de vous intéresser à la provenance de la pierre, à son procédé de fabrication :

Origine, extraction et fabrication éthique ?
Pas d’utilisation de produits chimiques ou acides pour le polissage par exemple (pourrait provoquer des mycoses)

Des questions auxquelles je vous invite à vous intéresser pour acheter votre œuf en conscience.

Et bien que ce soit à distance, ressentez s'il y a une connexion avec l'œuf que vous choisissez, prenez le temps de regarder sur plusieurs sites.

Hygiène de son œuf de yoni

Pour l'hygiène de l'œuf de Yoni, vous pouvez utiliser :

de l’eau chaude ou tiède
du savon naturel ou bio : choisissez un savon doux et sans produits chimiques
de l’huile essentielle de tea tree (arbre à thé) : propriétés antibactériennes et antifongiques pour une désinfection plus efficace
de la bétadine : si vous êtes très sensible à l'hygiène, ce produit antiseptique peut être utilisé occasionnellement pour désinfecter l'œuf en profondeur.

Pour les modèles percés, je vous invite à :

- nettoyer l'intérieur du perçage avec un petit écouvillon après chaque utilisation,

- choisir un fil non ciré et non mentholé,

- renouveler le fil avant chaque nouvelle utilisation.

Oeuf de yoni : origine, bienfaits et guide pratique complet

L’œuf de Yoni : Guide complet et pratique pour bénéficier de tous ses bienfaits

Aux origines de l’œuf de Yoni et de sa pratique...

Quelle est la signification du mot Yoni, et l'origine de la pratique ?

L’œuf de Yoni, c’est quoi ?

Les bénéfices de la pratique de l’œuf de Yoni

Voici un résumé des principaux bénéfices et bienfaits de la pratique de l’œuf de Yoni :

Les bénéfices des pierres utilisées pour l’œuf de Yoni

Bienfaits énergétiques de la lithothérapie intime

Les différentes pierres et leurs propriétés

Quelques éléments pratiques pour bien choisir et utiliser son œuf

Œuf percé ou non : avantages et inconvénients

Le choix de la pierre et ses propriétés

Comment choisir la taille de son œuf de yoni

Comment acheter son œuf de yoni

Hygiène de son œuf de yoni

Nettoyage, recharge énergétique et purification de l’œuf de Yoni

Oeuf de yoni : utilisation, précautions et recommandations

L’œuf de Yoni et le stérilet

L’utilisation de l’œuf de Yoni pendant les règles (les lunes)

L’insertion et le retrait de l’œuf de Yoni

Préparation et insertion de l’œuf

Ecouter les murmures de sa Yoni

Méthodes pour le retrait de l’œuf de Yoni

Nettoyage et intégration de la pratique

Pendant la pratique avec l’œuf de Yoni

La clé de la pratique est la présence

Les différentes sensations possibles au cours de la pratique

​

L’importance de l’émotionnel dans le processus de transformation

Vaginisme

Blessures émotionnelles et guérison

Avant de commencer

​

Avec quelle fréquence pratiquer l'oeuf de yoni ?

​

Quel état de santé de votre périnée ?

Conclusion et perspectives sur la pratique de l’œuf de Yoni

Les bénéfices des pierres utilisées pour l’œuf de Yoni

Bienfaits énergétiques de la lithothérapie intime

Les différentes pierres et leurs propriétés

Quelques éléments pratiques pour bien choisir et utiliser son œuf

Œuf percé ou non : avantages et inconvénients

Le choix de la pierre et ses propriétés

Comment choisir la taille de son œuf de yoni

Comment acheter son œuf de yoni

Hygiène de son œuf de yoni

Nettoyage, recharge énergétique et purification de l’œuf de Yoni

Oeuf de yoni : utilisation, précautions et recommandations

L’œuf de Yoni et le stérilet

L’utilisation de l’œuf de Yoni pendant les règles (les lunes)

L’insertion et le retrait de l’œuf de Yoni

Préparation et insertion de l’œuf

Ecouter les murmures de sa Yoni

Méthodes pour le retrait de l’œuf de Yoni

Nettoyage et intégration de la pratique

Pendant la pratique avec l’œuf de Yoni

La clé de la pratique est la présence

Les différentes sensations possibles au cours de la pratique

​

L’importance de l’émotionnel dans le processus de transformation

Vaginisme

Blessures émotionnelles et guérison

Avant de commencer

​

Avec quelle fréquence pratiquer l'oeuf de yoni ?

​

Quel état de santé de votre périnée ?

Conclusion et perspectives sur la pratique de l’œuf de Yoni

Les bénéfices des pierres utilisées pour l’œuf de Yoni

Bienfaits énergétiques de la lithothérapie intime

Les différentes pierres et leurs propriétés

Quelques éléments pratiques pour bien choisir et utiliser son œuf

Œuf percé ou non : avantages et inconvénients

Le choix de la pierre et ses propriétés

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Comment acheter son œuf de yoni

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Nettoyage, recharge énergétique et purification de l’œuf de Yoni

Oeuf de yoni : utilisation, précautions et recommandations

L’œuf de Yoni :
Guide complet et pratique pour bénéficier de tous ses bienfaits